Психологи назвали способы справиться со стрессом из-за пандемии

Справиться со стрессом в условиях пандемии новой коронавирусной инфекции поможет принятие ситуации, считают психологи. Об этом сообщает РИА "Новости". В настоящее время неопределенность стала "новой нормальностью", заявила кандидат психологических наук, бизнес-тренер Кристина Иваненко. По ее словам, одним из актуальных понятий в сегодняшней психологии является "антихрупкость" – способность реагировать на неопределенность усилением. Иваненко пояснила, что существуют три вида систем: первые в условиях неопределенности ломаются, вторые остаются стабильны, а третьи, "антихрупкие", становятся лучше. По ее словам, в новых реалиях неопределенность стала условием, которое необходимо не перетерпеть, а принять. Заведующий Международной лабораторией позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ Дмитрий Леонтьев также советует "настроиться на долгую полярную зиму" и не ждать, что все "быстро кончится". По мнению психолога, людям нужно свыкнуться с существованием ситуаций, в которых никто не может дать абсолютно правильных рецептов.