Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер подчеркнул важность правильного питания для
продолжительности жизни. Он рекомендует завтракать обильно, обедать умеренно с качественным белком, сложными углеводами, полезными жирами, овощами и молочными продуктами, а ужинать легко, минимум за два-три часа до сна.