Более 1,4 тыс. москвичей старшего возраста посещают тренировки в рамках проекта «Московское долголетие»

Более 1,4 тыс. горожан старшего возраста посещают тренировки по боевым искусствам в рамках проекта «Московское долголетие». Об этом сообщается на официальном сайте мэра Москвы.

«В проекте «Московское долголетие» проводятся тренировки по шести видам боевых искусств, таким как бокс, капоэйра, карате, ушу, тайцзи и тхэквондо. Каждый из них имеет уникальные техники и методы обучения, но все они направлены на развитие физических и ментальных возможностей человека, помогая достичь гармонии между разумом и телом. Занятия, адаптированные для представителей старшего поколения, посещают более 1,4 тыс. горожан», – говорится в материале.

По словам преподавателя по тайцзицюань Марии Воробьевой, движения из китайских боевых искусств используются во многих оздоровительных комплексах. В основе занятий – концентрация на своем теле и плавность движений, что отлично подходит для людей старшего поколения.

«Основная цель тренировки по карате – оздоровление. Российская национальная федерация карате киокушинкай разработала программу с учетом возраста участников, которая исключает поединки между партнерами. Но мы все равно ставим людей в пары и в формате инсценировки отрабатываем боевые связки, движения, удары. Это помогает не травмироваться, но развиваться физически. Наши ученики показывают отличные результаты. Они надевают пояса в зависимости от своего уровня, сдают экзамены и как истинные спортсмены стремятся получить черный пояс», – приводятся в сообщении слова сертифицированного тренера Врама Коциняна.

Отмечается, что овладеть боевыми искусствами приглашают всех желающих москвичей старшего возраста. Записаться на занятия можно на сайте: mos.ru/city/projects/dolgoletie/.