Почему вы просыпаетесь разбитым, даже если спали 8 часов? Что делать, если не получается уснуть и правда ли, что бокал вина на ночь помогает отдохнуть? Собрали пять фактов о сне, которые помогут взглянуть на ночной отдых по-новому и избежать ошибок.