Зависимость от сигарет — это сложный биохимический и поведенческий процесс. Организм привыкает к никотину, а мозг — к ритуалу. Поэтому одной силы воли бывает недостаточно, чтобы отказаться от этой привычки. Разобрались по науке, как бросить курить и какая стратегия самая