Украина переходит на зимнее время, разница с Москвой составит один час

Украина переходит на зимнее время ночью 30 октября — в 4.00 по местному времени украинцы переведут стрелки на час назад. Разница во времени между Киевом и Москвой составит один час. Украина переводит часы два раза в год, согласно постановлению кабинета министров от 13 мая 1996 года. Хотя украинские чиновники ранее и дискуссировали на предмет необходимости перевода времени, но все же старый порядок пока сохранили в силе. Традиционно Украина переходит на зимнее время в последнее воскресенье октября, а на летнее – в последнее воскресенье марта. После предыдущего перехода на летнее время Киев и Москва в течение семи месяцев жили в одном времени. Теперь разница в один час снова вернется, причем в разных часовых поясах окажутся контролируемые Украиной территории и неподконтрольная ей часть Донбасса, живущая по московскому времени. Примечательно, что Москва и Киев формально находятся в одном часовом поясе. При этом в большинстве районов СССР с 1930 года действовало так называемое декретное время (поясное плюс 1 час). При переходе на летнее время добавлялся еще час. В 1990 году Украинская, Молдавская и Белорусская ССР отменили у себя декретное время и "вернулись" в свой часовой пояс. Тогда впервые возникла разница во времени между Москвой и этими республиками. В последний раз Киев и Москва меняли время 26 октября 2014 года. Тогда обе столицы синхронно переводили стрелки часов на час назад, сохраняя часовую разницу во времени. При этом исключением стала подконтрольная ополченцам часть территории Донбасса — там самопровозглашенные власти не стали переводить часы, уравнявшись с московским временем. Теперь Россия и часть Донбасса больше не переводят стрелки часов, оставаясь в зимнем времени. Киев с переходом на летнее время вернется в одно время с Москвой, а также с соседней Белоруссией, поскольку Минск живет по московскому времени. Во втором (восточноевропейском) часовом поясе находится 95% территории Украины, тогда как Луганская и часть территорий Донецкой и Харьковской областей — в третьем поясе. То есть формально между Донбассом и Киевом должен быть час разницы. Перевод часов традиционно влечет за собой изменение графиков поездов. Украинский железнодорожный перевозчик "Укрзализныця" уже предупредил, что в связи с переходом на летнее время откорректированы графики движения. "ПАО "Укрзализныця" откорректировала график движения ряда пассажирских и пригородных поездов… Все изменения были заранее внесены и согласованы с железнодорожными администрациями. Таким образом, в билетах указано время отправления и прибытия с учетом корректировок графика движения поездов", — говорится в сообщении перевозчика. Специалисты в области медицины рекомендуют начать подготовку к переводу часов не менее, чем за неделю. Медики подчеркивают, что особое внимание адаптации необходимо уделить людям, которые особо чувствительны к смене времени, в частности — людям, страдающим вегетососудистой дистонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также расстройством нервной системы. "Безусловно, никакой угрозы жизни перевод часов не несет этой категории людей, но определенный физический или внутренний дискомфорт это может вызвать", — рассказала РИА Новости член-корреспондент академии медицинских наук Украины Анна Носова. По ее словам, процесс адаптации несложный и не требует особых усилий. Врач рекомендует примерно за неделю до перехода на зимнее время ложиться спать на 15-30 минут позже обычного, соответственно позже просыпаться. Вместе с тем, терапевт Ксения Мишина рассказала РИА Новости, что для легкой адаптации к новому времени людям необходимо особое внимание уделять отдыху и физическим нагрузкам. "Любые стрессы организмом будут переноситься легче, если человек следит за своим здоровьем. Закаляйтесь, принимайте контрастный душ, гуляйте вечером, дышите свежим воздухом, занимайтесь спортом. Также крайне важен правильный рацион, вечерние прогулки по свежему воздуху. Уделите внимание своему рациону. Не забывайте, что залог здоровья – это полноценный отдых", — рассказала Мишина. По ее ловам, в целом переход на зимнее время воспринимается организмом легче, чем на летнее. Однако при здоровом образе жизни никакая смена времени не доставит человеку проблем.