Энергии организм тратит мало, поэтому и есть особо не хочется. А для того чтобы насытиться, достаточно небольших порций. Это на руку желающим сбросить пару лишних килограммов. Рацион можно сделать лёгким и добавить туда свежих ягод, фруктов и овощей — ещё и для хорошо.