Россиянам назвали два витамина, которые способны укрепить иммунитет

Существуют микроэлементы, которые у всех на слуху, но есть и не менее важные, о которых не говорят повсеместно. Терапевт Ольга Чиркова рассказала, какие витамины помогут укрепить иммунитет. Важную роль в поддержке иммунитета играют такие микроэлементы, как кверцетин и цинк. Они даже включены в протокол профилактики ОРВИ, в том числе коронавируса, рассказала NEWS.ru терапевт Ольга Чиркова. Цинк способен стимулировать работу иммунной системы. Также его называют «элементом красоты» за способность регулировать жировой и углеродный обмен и нормализировать работу головного мозга. Кверцетин — это флавоноид, который еще называют витамином Р. Он уменьшает вероятность образования тромбов за счет снижения проницаемости капилляров, а также улучшает эластичность эритроцитов. Чтобы усилить эффект, его рекомендуется принимать вместе с аскорбиновой кислотой, рассказала Чиркова.