Синдром отличника у детей: причины, симптомы и советы родителям
Родители часто путают синдром отличника со здоровыми амбициями и трудолюбием, но между этими понятиями огромная разница. Ребёнок-перфекционист учится не ради будущего, а ради оценки — одобрения мамы и папы или пятёрки в дневнике. В погоне за идеалом такие дети разучиваются радоваться мелочам, ошибаться и проигрывать. В этой статье мы разберём, почему привычка быть первым любой ценой превращает детство в бесконечный экзамен и чем это грозит психике в будущем.
Что такое синдром отличника
Стоит отметить, что официально такого термина в психологии нет. Синдромом отличника часто называют одну из форм проявления перфекционизма. Она бывает у людей, которые всеми силами стараются быть совершенными и получать лишь положительные оценки от окружающих.
«Люди с синдромом отличника не уверены в себе, боятся высказывать своё мнение из страха быть не принятыми. Они зависят от чужих оценок и стараются угадать мнение других, чтобы скоординировать с ним свои суждения».
Маргарита Агабабянциндивидуальный и семейный системный терапевт, сексолог, спикер проекта SpeakerBust
Такая неуверенность может проявляться по-разному:
- В виде тихой, неуверенной речи.
- Человек настаивает на своём лишь в случае, если подобное уже высказано каким-то авторитетным лицом.
- Людям с синдромом отличника трудно выполнять работу, требующую принятия самостоятельных решений.
- Такому человеку сложно строить личную жизнь: он часто зависим от мнения партнёра.
Откуда берётся синдром отличника
Синдром отличника берёт начало в детстве. Как правило, он формируется из-за завышенных родительских ожиданий: когда те проявляют свою любовь и хвалят ребёнка только за высокие результаты. Ребёнок старается быть «идеальным», чтобы заслужить внимание, и стремится к совершенству во всём. Это перерастает в болезненный перфекционизм.
Маргарита Агабабянц: «Обычно всё "растёт" из опыта, где любовь, спокойствие или признание приходили исключительно за пятёрки в школе. И тогда у ребёнка появляется связка: "Я хорош, только если я достигаю высоких результатов". В результате его жизнь в какой-то момент превращается в марафон по достижению этих результатов».
Перфекционистов часто хвалят и в школе, и дома, ставят в пример другим детям. Однако в любой момент отличник может получить и плохую оценку — по самым разным, подчас не зависящим от него причинам.
Исследование, проведённое сотрудниками кафедры психогенетики психологического факультета МГУ, показало, что значительная часть отличников боится ситуации неуспеха. Такие дети при любой возможности избегают трудных заданий.
Опасаясь неудачи, дети могут:
- испытывать чувство страха и отсутствия безопасности;
- избегать проявлений собственной инициативы;
- сомневаться в своей ценности, в своих способностях и поведении;
- воспринимать на свой счёт любое недовольство родителей и учителей;
- чувствовать тревожность, которая отнимает энергию и силы.
Чем синдром отличника оборачивается во взрослом возрасте
У «отличников» как в детстве, так и во взрослом возрасте часто возникают следующие проблемы:
- слабый контакт с желаниями — «чего на самом деле я хочу?»
- с границами — «со мной так можно или нет?»
- с эмоциями — «мне правда комфортно или я просто терплю?»
Чаще отлично учатся девочки, и именно на них наиболее серьёзно сказываются отрицательные последствия синдрома.
Женщина, у которой с детства выработан синдром отличника:
- Зависит от мнения окружающих, даже во взрослом возрасте ждёт одобрения родителей.
- У неё «отключается» то ощущение безопасности, которое формируется в раннем детстве под влиянием безусловной родительской любви.
- Она чаще становится жертвой семейного абьюза, поскольку оценивает себя глазами партнёра.
Самое удивительное, что дети с синдромом отличника часто становятся не самыми успешными взрослыми.
Маргарита Агабабянц: «Тут важно уточнить, что именно мы называем успехом. Если успех — это ответственность, надёжность и способность выдерживать нагрузку, то многие отличники действительно успешны. Они делают работу на совесть, умеют в нужный момент собраться, выполнять обещания. Часто это золотые сотрудники, на которых многое держится. Однако цена такой "успешности" становится слишком высокой: хроническая усталость, тревога, выгорание, привычка обесценивать свои результаты, страх ошибок».
Как не допустить формирования у ребёнка синдрома отличника
Родителям очень важно проявлять эмпатию к ребёнку и не игнорировать его потребности. В любом возрасте дети должны чувствовать, что любовь близких не зависит от их поведения и школьных оценок. Не стоит также придавать слишком большое значение хорошей учёбе. Хвалить за неё, безусловно, надо, но не стоит проявлять сильного недовольства плохими результатами.
Ребёнок должен быть уверен, что сам по себе представляет ценность как для мамы с папой, так и для всего мира. Ему следует знать, что непослушание или плохие отметки — не признак того, что он плохой человек.
Объясните ребёнку: получать хорошие оценки нужно для того, чтобы достигать собственных целей, а не зарабатывать одобрение окружающих.
Главное о синдроме отличника
Синдром отличника — неофициальное название одной из форм перфекционизма. Ему подвержены дети, которые боятся разочаровать родителей. Они всеми силами стараются делать всё идеально и получить похвалу. Во взрослом возрасте такой человек наверняка станет хорошим специалистом, но при этом может не понимать собственных желаний и чувствовать себя несчастным. В этом случае его задача — не «перестать быть отличником», а добавить второй навык: быть внимательным к себе и своим потребностям.