«Не хочу играть с ребёнком. Я — плохая мать?» Отвечают педагог и психолог
Фраза: «Мне скучно играть с ребёнком» звучит в кабинетах психологов и в голове тысяч мам как признание в чём-то постыдном. Однако специалисты утверждают: нежелание играть не делает вас плохим родителем. Это лишь значит, что вы живой человек со своими интересами, темпераментом, ограниченными эмоциональными и физическими ресурсами. Как быть, если ребёнок вовлекает вас в игру, а вам хочется отдохнуть, мы узнали у экспертов.
Исследование, охватившее 17 000 родителей из 42 стран, показывает, что родительская усталость — довольно распространённое явление. Оно затрагивает каждого седьмого родителя в мире (14,2%), а в России этот показатель достигает четверти опрошенных. Нежелание играть с ребёнком — это не ваш личный «провал», а системная перегрузка, с которой сталкиваются тысячи мам и пап.
Тем не менее многих родителей преследует нарисованный медиакультурой образ идеальной мамы — той, что с азартом играет в «дочки-матери», с инженерной точностью собирает лего и с лёгкостью включается в любую незамысловатую детскую игру. Однако это лишь стереотип.
Играть — не значит «сидеть часами на полу с куклой»
Эксперты отмечают, что гораздо важнее не имитировать энтузиазм, а найти собственный, комфортный и искренний, формат контакта с ребёнком. Ведь игра — это в первую очередь язык общения, а не свод обязательных упражнений.
«Важно не столько играть, сколько качественно проводить время с ребёнком, быть с ним в эмоциональном контакте. Пять минут настоящего внимания для ребёнка лучше, чем час формальной игры через силу».
Родион Чепаловпсихолог
Ключ к выходу из «ловушки вины» — в смещении фокуса с ребёнка на себя, на свои реальные, а не воображаемые возможности.
Задайте себе три вопроса и постарайтесь ответить на них честно:
- Когда с ребёнком мне по-настоящему хорошо? Не «правильно», а именно «хорошо» — легко, интересно, весело. Может, на качелях во дворе? За раскрасками? Во время поездок?
- Что в нашем общении меня по-настоящему заряжает, а что истощает? Возможно, вас заряжают совместные прогулки, но истощает сборка конструкторов.
- Как добавить в наш день чуть больше того, что нравится и подходит мне? Любите природу -— чаще ходите в парк. Любите музыку — пойте, танцуйте вместе или слушайте аудиосказки.
«Не пытайтесь играть в то, что вам откровенно не нравится. Ребёнок считывает фальшь на подсознательном уровне, и такая игра не принесёт радости никому. Выбирайте то, что искренне интересно вам обоим: настольные игры с простыми правилами, творческие эксперименты, спортивные состязания. Вовлечённость родителя — вот главное».
Елена Минговапедагог, основатель сети детских садов и центров «Космо Кидс»
Три совета от экспертов
1. Выберите деятельность, которая нравится вам, — ребёнок настроится на вашу волну.
Если «дочки-матери», «войнушка» или бесконечное катание машинок наводят на вас тоску и чувство опустошения — это нормально. Не все взрослые способны любить сюжетно-ролевые игры с их повторяемостью и специфической логикой. Переключитесь на то, что одновременно полезно для ребёнка и наполняет вас ресурсом:
- Физическая активность: прогулки с целью «найти 10 разных листьев», футбол во дворе, домашние танцы под музыку.
- Помощь по дому: вместе с ребёнком почините сломанную вещь, отсортируйте детские книжки, приготовьте ужин или печенье с глазурью. Детям нравится чувствовать, что они оказывают вам реальную помощь.
- Творческие занятия: рисование, лепка, шитьё и т. д.
2. Организуйте ребёнку пространство для самостоятельной игры.
Уберите опасные предметы, но оставьте в доступе разнообразные, интересные материалы: краски, безопасный клей, бумагу разных фактур, природные материалы (шишки, камешки).
Елена Мингова: «Очень выручают так называемые коробки активности. Соберите несколько тематических наборов: “космическая станция” (фольга, проволока, синие ткани), “стройка” (небольшие коробки, трубочки, скотч), “магазин” (старая клавиатура, пульт, пустые упаковки). Доставайте по одной раз в несколько дней — эффект новизны надолго займёт ребёнка».
3. Обязательно выделяйте время на качественное общение с ребёнком.
- «30-секундное объятие»: главное, чтобы оно не было формальным.
- «Одна страница, но с выражением»: если вы устали, прочитайте ребёнку не целый рассказ, а одну страницу, но устройте из этого театральное представление — он оценит.
- «Минута наблюдателя»: вместе молча понаблюдать за тем, как идёт дождь за окном, как движутся облака, как ведёт себя кот.
Родион Чепалов: «Я часто советую родителям не бояться договариваться: “Сейчас у меня важный звонок / я отдыхаю 20 минут, а потом мы вместе пьём чай и смотрим твои рисунки”. Ребёнку такая договорённость даёт ощущение безопасности (“мама всегда возвращается”), а для взрослого это законное право на передышку».
Главное: как получать удовольствие от игры с ребёнком
Если фраза: «Мне скучно играть с ребёнком» снова зазвучит в вашей голове, вспомните: это не обвинительный приговор, а сигнал о том, что пора искать свой путь. Не мучайте себя идеальными картинками, а честно спросите: «Что приносит радость нам обоим?» Может, это будут не сказочные замки из конструктора, а весёлая возня на диване, не кукольные чаепития, а совместное приготовление ужина. Когда вы позволите себе быть не «идеальным аниматором», а живым человеком со своими интересами, игра перестанет быть обязанностью. Она станет просто ещё одним способом побыть рядом с ребёнком.
Как научить ребёнка играть самостоятельно: практические советы и рекомендации