Как помочь ребёнку загадать новогоднее желание: советы психолога
В Новый год под бой курантов дети, так же как и взрослые, загадывают желания. Как родители могут помочь исполниться мечтам ребёнка, «Рамблеру» рассказала педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного Департамента образования и науки Ирина Меньшикова.
Главный работающий механизм в исполнении желаний — это переформатировать мечту в цель. При этом цель должна быть достижимой, чётко сформулированной и разделённой на этапы.
«Независимо от возраста, ключ к исполнению желания — превратить мечту из фантазии в план действий. Для дошкольника это игра с родителем, для школьника — первый опыт планирования, для подростка — осознанный шаг во взрослую жизнь. Помогая ребёнку на этом пути, вы дарите ему не просто исполненную мечту, а бесценный навык — умение достигать поставленных целей».
Ирина Меньшикова педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы
Дошкольники: ставим цели-мечты
В возрасте 3–6 лет одна мечта быстро сменяет другую, при этом желания предельно конкретны: «Хочу большую машинку» или «Хочу робота как у Пети». Конечно, ничто не мешает родителям просто купить ребёнку большой игрушечный грузовик и положить его под ёлку от имени Деда Мороза. Однако цель в другом. По словам Ирины Меньшиковой, задача родителя научить ребёнка самому алгоритму исполнения желания: «мечта → действие → результат». Это поможет ему в будущем.
Как это работает:
1. Визуализация желания. Попросите ребёнка нарисовать свою мечту. Рисунок машинки, прикреплённый на холодильник, — это уже не абстрактная мечта, а объект.
2. Создайте «Карту желаний». Если не хочется рисовать, можно вместе вырезать из журналов картинки с подарками или приключениями и наклеить на большой лист. Это также сделает мечту осязаемой.
3. Превратите путь к мечте в игру. Разбейте ожидание на этапы, отмечая их простыми «ключами». Например: «Чтобы Дед Мороз принёс тебе машинку, давай каждый день будем убирать на место по три игрушки. За каждый день уборки будем клеить на холодильник снежинку. Когда наберём 10 снежинок, наступит Новый год!»
4. Получение вознаграждения. Новый год и получение долгожданного подарка — уже награда за «труд». Обязательно подчеркните связь: «Ура! Ты так старался, и твоё желание сбылось».
Важно: весь процесс должен быть лёгким, игровым и коротким по времени — не больше пары недель.
Младшие школьники: первые серьёзные цели
Ребёнок в 7–11 лет уже способен ставить в мечтах более сложные цели, которые нельзя просто купить в магазине: «Хочу научиться кататься на скейте», «Хочу получить пятёрку по английскому». Задача взрослых здесь — научить сына или дочь планированию и упорству.
Как это работает:
1. Чётко формулируйте цель. Спросите: «Что значит "научиться кататься на скейте"? Это значит уверенно проезжать 100 метров без падений? Или выучить один трюк?» Помогите сделать цель измеримой.
2. Делите на этапы и создавайте план. Используйте яркий планер или календарь. Например, цель «подтянуть английский к концу четверти» делится на этапы: «выучить 10 новых слов в неделю», «каждый день читать одну страницу текста». Отмечайте выполненные этапы весёлыми наклейками.
3. Двигайтесь постепенно. Не давите. Если цель — спортивная, следите за регулярностью, а не за скоростью результата.
4. Вознаграждайте за мини-успехи. Закончил неделю без двоек по английскому? Сходили в кино. Выучил все неправильные глаголы? Купили долгожданную раскраску. Это формирует понимание, что большой успех складывается из маленьких шагов.
Важно: роль родителя — поддерживающий наставник. Помогайте, но не делайте всё за ребёнка.
Подростки: осознанное планирование будущего
Желания подростков масштабны и часто связаны с самореализацией: «Хочу создать свой блог», «Хочу поступить в сильный вуз», «Хочу заработать на крутой гаджет». Здесь нужен взрослый подход и серьёзное отношение.
Как это работает:
1. Переформатируйте мечты в SMART-цель (так называется подход, который позволяет формулировать задачи максимально понятно). Помогите подростку сделать цель конкретной, измеримой, достижимой, актуальной в данный момент и ограниченной по времени. Не «стать блогером», а «к маю набрать 1000 подписчиков, выпуская по два коротких ролика в неделю».
2. Стратегическое планирование. Подросток уже способен сам разделить большую цель на этапы. Ваша задача — задавать наводящие вопросы: «Что тебе для этого нужно?», «Какой первый шаг?», «Где можешь найти информацию?».
3. Фиксация прогресса. Предложите использовать современные инструменты: трекер привычек в телефоне, красивый ежедневник, таблицу в облачном документе. Визуальное отслеживание прогресса мотивирует.
4. Система вознаграждений. Подросток сам может определить для себя награды. Но важно донести мысль: «Отпразднуй свою маленькую победу — сходи с друзьями в музей, купи себе что-то приятное». Это профилактика выгорания.
Важно: родители не должны быть контролёрами. Их задача — поддерживать, даже если будут неудачи, обсуждать их не как провал, а как ценный опыт.
Как помочь ребёнку загадать новогоднее желание. Главное
Желания сбудутся, если формулировать их определённым образом: чтобы человеческий мозг видел в мечтах не абстракцию, а конкретную цель. Ребёнок ещё не способен переформатировать мечты в цели. Поэтому задача родителей — сформировать правильный алгоритм действий. Для каждого возраста — свои работающие инструменты. Что для малышей — игра, то для подростков — стратегическое планирование.
Что положить под ёлку? Лучшие игрушки для детей по возрастам