Соблюдение водного баланса и похудение поможет снизить давление

Такого мнения придерживается кардиолог Мария Бояринова. Она заявила, что повышение давления может происходить из-за лишнего веса. По ее словам, сбрасывать лишние килограммы необходимо с понижением калорийности пищи и соблюдением водного баланса, передает портал "Доктор Питер".

Для улучшения самочувствия гипертоников подойдут занятия аэробикой, плаванием и быстрой ходьбой. Кроме этого, следует отказаться от употребления большого количества соли. Для замены этого продукта подойдет чеснок, куркума и кармадон.