Утверждение, что человеку необходимо семь–восемь часов сна для полноценного восстановления, считается научным консенсусом. Однако существует крайне редкая категория людей — так называемые «малоспящие», которым стабильно хватает четырех–шести часов сна без признаков недосыпа. Их когнитивные способности, настроение и здоровье остаются в