Психолог рассказал, как бороться с тревожностью при отключении мессенджеров

Не стоит пытаться подавлять панику, таким образом она может только усилиться. Подобное поведение свойственно людям, стремящимся всё контролировать. Об этом рассказал кандидат психологических наук Михаил Хорс в беседе с RT. «Важно себе эти тревожные разрешать.