Вода - это без преувеличения основа жизни. Организму она необходима для доставки питательных веществ и кислорода к клеткам тела. Она помогает преобразовывать пищу в энергию, усваивать питательные вещества, увлажняет кислород для дыхания, регулирует температуру тела, участвует в обмене веществ, защищает жизненно важные органы, смазывает суставы, выводит различные отходы организма.