Специалисты Амстердамского свободного университета установили, что бег оказывает сопоставимое антидепрессантам воздействие на возникающие у людей симптомы тревоги и депрессии. Антидепрессанты, которые вместе с психотерапией применяют для лечения этих заболеваний, не всегда бывают эффективны для пациентов. Также они могут иметь неприятные эффекты.