Сбросил 16 кг без спортзала: Гарик Харламов раскрыл систему питания

Известный юморист и резидент «Comedy Club» Гарик Харламов появился на публике в заметно преображённом виде, чем сразу привлёк внимание поклонников и прессы. Артист не стал скрывать, что целенаправленно работает над снижением веса, и даже озвучил конкретные цифры.

По словам Харламова, его стартовый вес составлял 120 килограммов, а сейчас стрелка весов остановилась на отметке 104 кило. Впрочем, останавливаться на достигнутом шоумен не планирует — в ближайших планах артиста дойти до заветных 100 килограммов.

Секретом своего преображения Гарик поделился в беседе с изданием «Московский комсомолец». Оказалось, что худеет он не на спортплощадке, а на кухне, следуя методике под названием «Светофор». Суть этой диеты предельно проста и основана на индивидуальном подходе: пациент сдаёт кровь в клинике, а затем врач на основе анализов составляет персональный список разрешённых, ограниченных и полностью запрещённых продуктов. Каждый продукт получает свой цветовой код — зелёный, жёлтый или красный, что и определяет стратегию питания.

Судя по откровениям комика, его «красный список» оказался довольно обширным. Харламов признался, что теперь ему категорически противопоказаны картофель, сладости, алкоголь, который он почти не употреблял и раньше, и, что самое болезненное для артиста, всякая выпечка.

«Пришлось отказаться от булок», — посетовал юморист, признавшись, что мучное — его настоящая слабость. Тем не менее, ради результата он готов терпеть лишения.

Примечательно, что физические нагрузки в программу похудения Харламова не входят вовсе. Отвечая на вопрос о спорте, артист с иронией заметил, что мышцами похвастаться не может, а единственный вид его активности — это обычная ходьба.

«Вот сюда пришёл», — пошутил он, намекая на то, что даже на мероприятие он добрался пешком.

Ранее сообщалось, что Брэд Питт разбит «кампанией отчуждения» Джоли и отказывается от нового брака. Сидни Суини запустила свою линию белья после личного опыта.