Доктор Мясников назвал способ избавиться от жира на животе

Стоит отметить, что помимо эстетических аспектов, стоит учитывать тот факт, что большой живот может свидетельствовать о ряде серьезных проблем со здоровьем, о чем рассказал известный российский медик и телеведущий Александр Мясников. Всем известно, что люди с избыточным весом более склонным к гипертоническим заболеваниям, сахарному диабету.

Мясников вспомнил совет своих друзей-спортсменов, которые всегда говорили о том, что живот нельзя «накачать», его форма и размер также зависит от того, что мы едим и сколько, а не только от физической активности.

Если жир откладывается неравномерно по всему телу, а только в области брюшной полости, живот естественно будет выпирать.

Мясников продемонстрировал упражнение для пресса с помощью ролика, которое сложное, но эффективное, однако оно подойдет не для всех. С ним следует быть осторожными людям с проблемами позвоночника. Медик рекомендует всегда держать осанку, ведь от этого зависит то, насколько сильно живот будет выпирать вперед.

Фото: из открытых источников