Нутрициолог Писарева рассказала, что витамины D и С помогут укрепить иммунитет в межсезонье

Нутрициолог, диетолог Ирина Писарева напомнила, в каких витаминах организм особенно нуждается весной.

Весной из-за нехватки витаминов снижается иммунитет, объяснила она в беседе с URA.RU.

«Зимой нам не хватало солнца, да и весной оно пока ещё мало присутствует, поэтому нужен витамин D. Хотя бы профилактические дозировки для тех, у кого нет дефицита. Потом витамин C. Это мощнейший антиоксидант. Это могут быть цитрусовые, брокколи, картофель», — сказала Писарева.

Нутрициолог также порекомендовала принимать витамины А и E, можно в виде БАД.

Ранее врач-косметолог Татьяна Баллирано в беседе с ФАН рассказала, после каких процедур у беременных могут быть осложнения.