Тихий час на работе и свежие фрукты. Как улучшить работоспособность

Омичи сообщили, что чувствуют усталость после зимы, и рассказали, что может поднять рабочий настрой. Как омичи восстанавливаются после зимы, чтобы усталость не сказывалась на рабочем процессе, выяснили специалисты сервиса по подбору вакансий "Зарплата.ру". Выяснилось, что у 90 % респондентов снизилась работоспособность и внимание. Так, 38 % опрошенных считают, что работодатель должен предусматривать дополнительные часы или дни отдыха в период межсезонного перехода. 28 % респондентов уверены, что для повышения работоспособности достаточно несколько дней в неделю работать из дома, а 14 % говорят, что повысить тонус поможет ежедневное употребление свежих фруктов на рабочем месте. Около 10 % опрошенных отметили, что с усталостью поможет справиться бесперебойный доступ к кофе, а 5 % хотели бы сократить количество планёрок и совещаний. Также участники опроса назвали самые эффективные, по их мнению, способы восстановления работоспособности: поддержка организма витаминами - 35 % прогулки на свежем воздухе - 25 % увеличение потребления кофе в течение дня - 25 % занятия спортом - 6 % оздоровительные процедуры - 4 % отпуск и отъезд из города - 2 % На вопрос, в каком режиме вы хотели бы работать в этот переходный период, респонденты сообщили, что хотели бы работать четыре дня в неделю (38 %), не против начинать рабочий день позже 19 % опрошенных, и желали бы перейти на удалённый режим 18 % омичей. И только 9 % респондентов хотели бы иметь тихий час на работе. Омичи считают, что тяжелее всего работать во время сезонного перехода в таких сферах, как: бухгалтерия, финансы, банки - 14 % услуги - 11 % медицина, фармация - 10 % продажи - 9 % строительство и недвижимость - 9 % Напомним, что поднять работоспособность и снять стресс могут простые физические упражнения. В выпуске видеоблога "Короче, Омск" тренер, владелица центра физической и психологической подготовки "Адреналин-школа" Ирина Мартынова представила небольшой комплекс упражнений для снятия нервного напряжения.