В ЦСО «Сокол» обучают правильному дыханию для здоровья всего организма

В филиале «Сокол» ТЦСО «Беговой» проводят занятия, направленные на оздоровление всего организма. Этой цели можно достичь благодаря правильной технике дыхания, чему и обучают в центре социального обслуживания района. Сейчас занятия проходят в формате «онлайн», рассказали в учреждении. «Как правильно дышать, чтобы жить? Если вы хотите начинать день с вдоха полной грудью, если хорошее настроение и бодрость та самая цель, которая является для вас приоритетом в жизни, то мы приглашаем вас на занятия по комплексной гимнастике», — рассказали в ЦСО «Сокол». Занятия ведет культорганизатор учреждения Алексей Квасов, который по совместительству является и профессиональным вокалистом. Он сможет обучить всем премудростям и тонкостям техники правильного дыхания. «В комплексную гимнастику включены различные техники дыхания, в которых затронута работа над правильным вдохом и выдохом, формированием нижнереберного (абдоминального) дыхания, укреплением мышц дыхательного пояса и диафрагмы и насыщением кислородом», — пояснили в учреждении. Помимо этого, на занятиях уделают внимание и гимнастике для глаз, которая способствует улучшению зрения. Оздоровительные встречи проходят два раза в неделю на платформе ZOOM: по вторникам в 11:20 и по пятницам в 10:30. Ссылка: https://us04web.zoom.us/j/71832613247?pwd=MTF2cFhOKzVzbk9heGxSaXg2bFA1UT09#success . Идентификатор: 718 3261 3247. Код доступа: 4444.