Психолог Сулим: чтобы научиться отстаивать позицию, нужно разобраться в своих страхах

Для того чтобы научиться смело и конструктивно отстаивать свою позицию в конфликте, нужно в первую очередь разобраться в собственных страхах и понять, как с ними справиться. Об этом в беседе с РИАМО рассказала кандидат психологических наук Софья Сулим. "Чтобы научиться отстаивать свою позицию в конфликте, необходимо понять, чего мы боимся. Чаще всего люди боятся разрушения отношений, негативной оценки, нарушить привязанности", — сказала психолог. Кроме того, по ее словам, не нужно превращать спор в бессмысленное противоборство, а вместо этого определить для себя, чего необходимо в нем добиться. "Если он уже возник, то на него нужно смотреть как на личную потребность. Я реализую свои потребности, я могу научиться говорить о них прямо. Чем проще и конкретнее мы будем говорить, что для нас важно, что неприемлемо, тем проще решать без конфликтов любые вопросы", — подчеркнула специалист. Ранее психолог Айгуль Гранд объяснила, почему некоторые люди не умеют говорить "нет".