Цветотерапия? Российские ученые выяснили, какой цвет улучшает память человека
Сегодня человек получает ежедневно огромное количество новой информации, которую нужно понять, проанализировать, запомнить, освоить. Успешность всех этих процессов зависит от индивидуальных особенностей человека, его состояния, окружающей обстановки. Но есть некоторое количество способов хоть немного улучшить когнитивные способности. Некоторые из популярных постепенно находят научное обоснование. Психологи института гуманитарных наук АлтГУ провели экспериментальное исследование, в котором приняли участие 20 студентов обоего пола, в возрасте от 19 до 21 года.
Использовался прибор с затемненными очками, с внутренней стороны которых встроены светодиоды трех цветов: красного, синего и зеленого. Определенный цвет мигал перед глазами испытуемых на частоте 10 Гц. Эта частота считается наиболее оптимальной для продуктивной умственной деятельности. При этом яркость была небольшой, чтобы не портить глаза.
Весь эксперимент по проверке памяти был разделен на четыре этапа: без фотостимуляции, с фотостимуляцией красным светом, синим и зеленым. На каждом этапе, состоящем из шести попыток продолжительностью по 5 минут каждая, участникам эксперимента для запоминания предлагались отличающиеся наборы слов.
«В ходе исследования мы установили, что большое влияние на память оказывает цвет, — поясняет разработчик проекта, доцент кафедры общей и прикладной психологии ИГН АлтГУ, кандидат биологических наук Михаил Яценко. — Так, например, красный цвет оказывает мощное возбуждающее воздействие на психику человека, пульс и дыхание учащаются, увеличивается артериальное давление крови, активируется мышечная система. Синие цвета вызывают у человека некую заторможенность, при этом дыхание становится менее глубоким, а пульс ослабляется, снижается мускульное напряжение. Всестороннее положительное влияние на испытуемых оказал зеленый цвет, от применения которого нормализовалось давление крови, дыхание и пульс, возросла острота зрения, снизились показатели реакции мышц, увеличилась концентрация внимания».
В итоге лучшим цветом для запоминания оказался именно зеленый, сообщили в университете.
Новое исследование пытается объяснить эффект Манделы — феномен ложных воспоминаний
Исследование: умственная усталость — не иллюзия