Привычка — вторая натура. С точки зрения ученых, не так все безнадежно. Оказывается, стойкие паттерны поведения можно изменить и существенно улучшить качество жизни. Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес мы сделали подборку книг, которые содержат не только последние научные данные о привычках, но и дают инструменты и практики для их изменения.