Зарплаты в 2026 году: когда ждать повышения и почему трудно найти работу

Рынок труда ведёт себя странно. В июле 2026 года безработица опустилась до исторического минимума в 2,1%. Кажется, найти работу должно быть проще простого. Но реальность другая: вакансий стало меньше, резюме — больше, зарплаты растут медленнее, а молодёжи попасть на рынок труда всё сложнее. Разбираемся, что происходит и стоит ли беспокоиться.

Безработица на историческом минимуме, а молодёжь страдает

Министр труда и социальной защиты Антон Котяков в конце июля заявил, что безработица снова на рекордно низкой отметке в 2,1%.

На ПМЭФ 5 июня Владимир Путин отметил, что российский уровень безработицы — самый низкий среди промышленно развитых стран.

Минэкономразвития прогнозирует, что уровень безработицы останется на отметке 2,3% вплоть до 2029 года, а аналитики Банка России, опрошенные в июле 2026 года, ожидают среднюю безработицу на уровне 2,2% в текущем году.

В целом по стране безработица достигла рекордно низкого показателя, но не для всех категорий граждан. Доля молодёжи (15–25 лет) среди безработных выросла с 17,3 до 22%. Число молодых людей без работы достигло 353 тысяч человек — плюс 25%, или 67 тысяч за год. Средний срок поиска работы вырос на 12 дней и составил теперь 5,4 месяца. Доля людей без опыта среди безработных поднялась с 26 до 32%. Такие данные приводят «Известия» со ссылкой на Росстат.

Причины — структурные. Молодёжь попадает в «ловушку опыта»: работодатели предпочитают готовых специалистов, а часть задач, которые раньше поручали новичкам, уже выполняет ИИ. При этом молодые люди в основном ищут офисные позиции, тогда как рынку нужны рабочие руки.

Заместитель председателя комитета Государственной думы по экономической политике Станислав Наумов поясняет: рынок труда меняется. Раньше компании старались нанять хоть кого‑нибудь. Сейчас работодатели не хватаются за каждого кандидата, а хотят, чтобы сотрудник сразу приносил пользу бизнесу. Из‑за этого тяжелее всего приходится тем, кто только начинает карьеру. Молодым специалистам сейчас труднее найти работу и доказать, что они нужны компании.

Для бизнеса подготовка нового сотрудника — это инвестиция, требующая времени и ресурсов. В условиях дорогих кредитов и более осторожного планирования компании становятся избирательнее, откладывают расширение штата и концентрируются на направлениях, которые быстрее дают экономический эффект.

Труднее всего сейчас начинающим юристам, экономистам, менеджерам, дизайнерам, копирайтерам и SMM-специалистам. Легче — водителям, курьерам, операторам станков с ЧПУ, слесарям, младшему медперсоналу.

«Рынок труда в 2026 году — это кровавая баня»: как дизайнер искал работу

Кадров не хватает, но нанимают меньше

Это главное противоречие лета 2026 года. По исследованию SuperJob, за первое полугодие число вакансий сократилось на 19%, а количество резюме выросло на 33%. За два года картина ещё острее: вакансий стало меньше на 28%, резюме — в 1,5 раза больше.

Больше всего спрос на персонал снизился в банках: вакансий стало меньше на 22%, в логистике и медицине — на 14%.

Деловая активность снижается, поэтому людей не нанимают. Согласно июльскому мониторингу Банка России, индикатор бизнес-климата упал до –3,6 п. Это такой общий «градусник» самочувствия бизнеса. В июне он показывал небольшой плюс — 0,9 п. Компании чувствовали себя нормально и даже с осторожным оптимизмом смотрели вперёд. Теперь он ушёл в минус (–3,6 п.): предприниматели считают, что обстановка стала хуже, заказов меньше, работать сложнее. А значит, поднимать зарплату и нанимать людей они не будут. Планы компаний по найму на III квартал 2026 года опустились до минимума с III квартала 2020 года.

По словам экономиста Анны Поляковой, разрыв между сокращением вакансий и низкой безработицей объясняется несколькими факторами.

1. Платформенная занятость маскирует реальную картину. Всё больше людей подрабатывают через онлайн‑платформы: в 2026 году такой опыт есть у 20,3% россиян 18–72 лет (в 2024‑м — у 16%, в 2022‑м — у 14,6%). Такие данные приводит в своём исследовании НИУ ВШЭ. Из‑за этого официальная безработица остаётся низкой, хотя стабильной занятости у многих нет.
2. Работодатели избегают увольнений, но сокращают нагрузку. Вместо того чтобы расторгать договоры, компании переводят людей на неполный день или отправляют в вынужденные отпуска.
3. Появляется скрытая безработица. Из‑за неполной занятости и подработок до 5 млн человек фактически находятся в зоне риска: они не считаются безработными, но не имеют стабильной и полноценной работы.
4. Компании экономят на доходах сотрудников. Многие работодатели замораживают индексацию зарплат и урезают бонусы — это называют стратегией «тактической нищеты».
5. Рынок выравнивается, но конкуренция остаётся. После периода острого дефицита кадров ситуация становится более сбалансированной, однако за квалифицированных специалистов компании по‑прежнему активно борются.

При этом власти говорят о том, что российский рынок труда нуждается в кадрах. На ПМЭФ-2026 вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что, по данным кадрового прогноза, который Минтруд сейчас формирует на семь лет, до 2032 года нам необходимо заместить 11,5 млн человек в связи с выходом на пенсию работников старшего возраста и полмиллиона — из-за появления новых рабочих мест.

Министр экономического развития Максим Решетников отметил, что ситуация на рынке труда понемногу выравнивается: число вакансий и резюме становится более сбалансированным. Но в некоторых отраслях по‑прежнему не хватает сотрудников, а где‑то, например в машиностроении, люди уже работают всего четыре дня в неделю.

Зарплаты растут, но медленно

Президент России Владимир Путин на ПМЭФ заявил, что за пять лет реальные зарплаты выросли более чем на 30%. Президент подчеркнул: дальнейший рост должен быть связан в первую очередь с повышением производительности труда и эффективной организацией производства. Также он заявил о важности обеспечения высокого уровня зарплат для демографического развития страны.

По данным Росстата, средняя номинальная зарплата в мае 2026 года составила 110 216 рублей — рост на 10,1% в годовом выражении. Звучит внушительно, но реальная картина скромнее. Реальные зарплаты (с поправкой на инфляцию) выросли в мае лишь на 4,5%, и темп устойчиво снижается: в апреле было 5,1%, в марте — 8,1%, в январе-феврале — 8,6%.

Только 28% компаний планируют повышение зарплат в 2026 году, перерывы между индексациями становятся длиннее. При этом 53% работающих россиян ожидают повышения зарплаты в текущем году, говорится в исследовании SuperJob.

Зарплаты понемногу растут, но не везде успевают за ростом цен. В IT‑сфере, снабжении и на стройке прибавки к зарплате сейчас меньше, чем уровень инфляции, то есть реально доходы почти не увеличиваются.

Лучше ситуация в промышленности (у инженерно‑технических работников), в коммерческой медицине и розничной торговле: там зарплаты за год выросли на 9,2–10%. Правда, это чуть ниже, чем в июне 2025 года, когда рост достигал 10,7–14%.

Хуже всего дела у IT‑специалистов: их зарплаты выросли всего на 3,9%, а это даже меньше официальной инфляции. По данным ЦБ РФ, в мае 2026 года она составила 4,66% в Москве и 5,31% по всей России — значит, в реальном выражении доходы IT‑работников фактически снизились.

Что будет с зарплатами

Минэкономразвития прогнозирует, что реальные зарплаты в 2026 году вырастут на 2,2%, номинальные — на 7,9%, до 108,3 тыс. руб. к концу года. В 2027–2028 годах номинальные зарплаты увеличатся до 115,4 и 123,3 тыс. руб.

По данным июльского макроэкономического опроса Банка России, в 2026 году номинальные зарплаты могут вырасти на 10,2%, на 8% — в 2027‑м, на 7% — в 2028‑м и на 6,5% — в 2029‑м. Реальные: на 4,1% в 2026 году, на 2,5% — в 2027‑м, на 2,6% — в 2028‑м и на 2,3% — в 2029‑м.

Важно понимать: Минэкономразвития связывает свои цифры с ожидаемыми темпами роста экономики и производительности, а аналитики ЦБ в своих оценках учитывают текущую ситуацию на рынке труда и инфляционные ожидания. Реальная динамика зарплат может отличаться от прогноза из‑за отраслевых различий, инфляции, налоговой политики, деловой активности бизнеса и автоматизации процессов.

Что это значит лично для вас

Если ищете работу

Придётся конкурировать сильнее, особенно если вы начинающий специалист. Полезно прокачивать навыки, которые реально выделяют вас на фоне других, и смотреть не только на «привычные» вакансии, но и на востребованные рабочие профессии. Осваивать навыки работы с ИИ и новыми технологиями — они повышают ценность кандидата даже на стартовых позициях. Стоит также делать упор на прикладные результаты (конкретные проекты, измеримые эффекты), а не только на теорию: работодатели сейчас ориентируются на быструю отдачу.

Если уже работаете

Резкого скачка зарплат ждать не стоит: компании сейчас экономят и расширяются осторожнее. Повышение скорее дадут тем, кто закрывает дефицитные позиции или приносит бизнесу явную пользу. Чтобы обосновать рост дохода, фиксируйте вклад в ключевые метрики (экономия, скорость, качество) и развивайте смежные компетенции, востребованные в вашей компании, — это усиливает переговорную позицию.

Если планируете карьеру на годы вперёд

Рынок смещается в сторону технических, рабочих и прикладных специальностей. Технологии (в том числе ИИ) будут влиять на то, какие задачи остаются за человеком, а какие — автоматизируются. Делайте ставку на гибридные роли, где сочетаются узкая экспертиза и умение управлять цифровыми инструментами: именно такие специалисты будут наиболее устойчивы к изменениям и востребованы в долгосрочной перспективе.

Главное о парадоксе рынка труда

Рынок труда летом 2026 года остаётся противоречивым: формально безработица на рекордно низком уровне, но фактически устроиться на работу сложнее из‑за сокращения вакансий и роста конкуренции, особенно для молодёжи. Зарплаты продолжают расти, но темпы замедляются и во многих секторах не покрывают инфляцию, а планы компаний по найму и индексации доходов заметно сократились. При этом дефицит кадров сохраняется, но смещается в сторону рабочих и технических специальностей, а автоматизация и экономическая конъюнктура усиливают структурный дисбаланс: спрос и предложение на рынке всё меньше совпадают по квалификации и ожиданиям.

Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям.

Названа главная причина, почему люди не могут найти работу в 2026 году