У большинства людей есть своё представление о донорстве: одни вспоминают страшные истории про обмороки и сильную слабость, другие сомневаются в безопасности процедур, третьи считают, что их группа крови «слишком обычная» и в ней всё равно нет нужды. Добавьте к этому длинные списки противопоказаний, рассказы друзей и обрывки информации из соцсетей — и желание пойти в пункт сдачи крови легко сменяется тревогой или поводом отложить это на потом. Мы разобрали семь частых мифов о донорстве, чтобы показать, как всё устроено на самом деле.

1. Донорство — это больно и дискомфортно

Этот миф обычно связан со страхом уколов. Во время донации вам делают один прокол иглой, как при обычном анализе крови. Доноры чаще всего описывают это как короткое покалывание или щипок, который длится несколько секунд, а потом боль от него проходит. Дальше вы просто сидите или лежите в удобном кресле, сжимаете и разжимаете кулак. За процедурой следит специалист, который сразу остановит забор крови, если вам станет плохо. Сама сдача цельной крови занимает примерно 5–10 мин., а весь визит с регистрацией, коротким осмотром и отдыхом после — около часа. После донации предлагают воду и перекус, дают время посидеть и убедиться, что вы чувствуете себя нормально. Лёгкий дискомфорт в руке возможен, но он быстро проходит. «Донорство — не про деньги»: история почётного донора России

2. Доноры рискуют заразиться инфекциями

Этот миф держится на понятном страхе: «Мне поставят иглу, вдруг через неё что‑то передастся?» В реальности для каждой донации используют новую стерильную иглу и одноразовую систему для забора крови — их вскроют при вас, а после процедуры выбросят. Кожу в месте прокола обрабатывают антисептиком, а за процессом следит обученный персонал, который работает по строгим протоколам безопасности. Также много внимания уделяют тому, чтобы сама донорская кровь была безопасна для пациентов. Каждый пакет крови проверяют на ВИЧ, гепатиты B и C, сифилис и другие инфекции по единым международным стандартам. Если что‑то находят, такую кровь не используют для переливаний, а донора информируют о результатах и при необходимости рекомендуют обратиться к врачу с этими анализами.

3. Донорство вредно для здоровья

Для здорового взрослого человека донорство не несёт рисков. За одну донацию берут около 450 мл крови — это безопасный объём, который организм умеет быстро восполнять. Жидкая часть крови возвращается в норму за несколько дней, а клетки восстанавливаются в течение нескольких недель. Также нужно понимать, что службы крови допускают к донации только тех, кто нормально себя чувствует, проходит осмотр, проверку давления, пульса и уровня гемоглобина. Если показатели не в норме, человека временно отстраняют от донорства ради его же безопасности. У доноров, действительно, могут возникать побочные эффекты: кратковременная слабость, головокружение, иногда синяки на руке или снижение уровня железа при донациях чаще рекомендованного. Именно поэтому существуют чёткие интервалы между сдачами крови и рекомендации по питанию и приёму железа для постоянных доноров. При этом у доноров есть и плюсы для здоровья. Регулярная сдача крови помогает людям с повышенным уровнем гемоглобина немного снизить вязкость крови и нагрузку на сердце и сосуды, что связывают с меньшим риском тромбозов, инфарктов и инсультов. Для пациентов с наследственным гемохроматозом донации — способ безопасно выводить избыток железа, а их кровь при этом идёт на лечение других людей. Плюс само ощущение, что вы помогли спасти чью‑то жизнь, как и другие виды волонтёрства, связано с лучшим психическим здоровьем и более высокой продолжительностью жизни. Что такое медицинское волонтёрство

4. После сдачи крови надолго остаётся усталость и слабость

Лёгкая усталость после сдачи крови, действительно, бывает, но обычно она краткосрочная. Организм теряет часть объёма крови, и ему нужно немного времени, чтобы восстановиться. Обычно достаточно спокойно провести день, пить воду, не поднимать тяжёлое и не тренироваться, чтобы уже на следующий день вернуться к привычному ритму. Чтобы донор мог полностью восстановиться, система донации устроена так, что время на отдых заложено заранее. Вы получаете два оплачиваемых выходных дня: один — в день сдачи крови, второй — в любой другой день на выбор.

5. Донорская кровь по качеству хуже, чем собственная кровь пострадавшего

Донорская кровь — такая же, как и у пациентов, только она проходит многоступенчатый отбор и контроль. Донором не станет человек с низким гемоглобином, неконтролируемым давлением или тяжёлой хронической болезнью — таких людей врач службы крови отстраняет от донации. Поэтому донорская кровь — это кровь человека с нормальными давлением и гемоглобином. После забора её дополнительно проверяют в лаборатории и допускают к переливанию только в том случае, если всё в порядке. Собственная кровь пострадавшего не всегда безопаснее. При тяжёлой травме её просто не хватает, а при анемии или хроническом заболевании сама кровь пациента может переносить кислород хуже, чем донорская. В некоторых плановых ситуациях используют аутодонорство: когда человек сдаёт кровь для себя заранее, но и эта кровь хранится и тестируется по тем же правилам. Но чаще всего именно донорская кровь и её компоненты помогают пережить обильную кровопотерю, сложные операции, лечение онкологических заболеваний и тяжёлой анемии у детей и взрослых. «1% от всего регистра — это наши коллеги»: как в Сбере развивается движение доноров костного мозга

6. Донором может стать кто угодно

Иногда кажется, что в пункт сдачи крови может прийти любой желающий. На деле врач оценивает общее состояние здоровья и смотрит, нет ли противопоказаний. Стать донором нельзя, если у человека:

есть ВИЧ-инфекция, вирусный гепатит B или C, сифилис, туберкулёз или другое серьёзное инфекционное или паразитарное заболевание;
были злокачественные опухоли, тяжёлые болезни крови или иммунной системы;
есть заболевания сердца и сосудов, лёгких, печени, почек или соединительной ткани в тяжёлой стадии, когда орган уже не справляется со своей работой;
серьёзные психические расстройства, тяжёлые последствия травм мозга или другие стойкие нарушения работы нервной системы;
тяжёлые хронические кожные болезни (например, псориаз, экзема, гнойничковые высыпания);
были операции, после которых остались серьёзные нарушения здоровья, и оформлена инвалидность I–II группы.

Есть и временные ограничения, когда донорство нужно просто отложить. Например, масса тела меньше 50 кг, повышенная температура, слишком высокий или низкий пульс и давление, недавняя ОРВИ или ангина, обострение хронического заболевания. После операций, переливания крови, татуировок, пирсинга или иглоукалывания обычно делают перерыв не менее четырёх месяцев. Беременность, роды и грудное вскармливание тоже временно исключают донорство — сдавать кровь можно не раньше чем через год после родов и через три месяца после окончания лактации. Важно заранее сказать врачу о недавних прививках и приёме лекарств: в некоторых случаях их нужно вывести из организма, прежде чем снова приходить на процедуру. При этом старший возраст — не противопоказание для донорства. Куда важнее самочувствие, диагнозы, давление, пульс и анализы. Если они в норме и врач службы крови допускает до процедуры, сдать кровь может человек даже старшего возраста.

7. Донорской крови всегда достаточно, и есть смысл сдавать только редкие группы

Запасы крови постоянно расходуются: каждый день проходят операции, лечатся пациенты с онкологией, тяжёлой анемией, осложнениями родов и травмами. Кровь хранится ограниченное время, её нельзя заготовить впрок на годы — компоненты нужно регулярно пополнять. При этом ситуация не бывает стабильной: в праздники, летом и во время всплесков госпитализаций запасы могут быстро снижаться. Поэтому службы крови ориентируются на реальные потребности больниц — и почти всегда нуждаются в новых донациях. Самая распространённая группа крови в мире — 0 (I) Rh+, или первая положительная. Да, её сдают чаще всего, но и расходуется она быстрее других: её чаще всего переливают при неотложных операциях, травмах и массовых поступлениях пациентов. А потому и пополнять запасы тоже нужно чаще. Если вы готовы стать донором, у нас есть подробная инструкция. Ищите её в нашем материале.