Частый секс перестал быть «нормой»: россияне выбирают качество
Секс стал приносить больше удовольствия россиянам и делает их жизнь счастливее, показал недавний опрос ВЦИОМа. Но вместе с тем люди всё реже считают, что секса обязательно должно быть много. На первый взгляд это два противоречивых утверждения. Однако если посмотреть на то, как изменилась жизнь россиян за последние десятилетия, становится понятно: никакого противоречия здесь нет.
По данным проведённого в июне 2026 года опроса, значимость любви и секса для наших соотечественников остаётся стабильно высокой: 5,4 балла из 7 — примерно столько же, сколько и 20 лет назад (5,3 балла в 2005-м).
При этом 58% россиян называют секс способом выразить любовь близкому человеку — это на 17 процентных пунктов больше, чем по результатам аналогичного опроса, проведённого в 2021 году. Ещё 57% считают секс источником ярких положительных эмоций и удовольствия.
Но самое удивительное — в другом. Доля тех, кто считает, что сексом нужно заниматься каждый день, за пять лет сократилась с 19 до 9%. А число тех, кто уверен, что норма — «несколько раз в неделю», упало с 47 до 36%.
Более того, 45% россиян признались, что легко смогут обойтись без секса продолжительное время. В 2021 году таких было 37%. Эту же тенденцию подтверждает прошлогоднее исследование НАФИ: среди молодёжи 18–23 лет 22% не имеют близких отношений вообще.
В то же время россияне стали позитивнее оценивать свою сексуальную жизнь. Если в 1999 году об удовлетворённости говорили 36%, то сегодня — уже 53%. Ещё 18% признались, что секс делает их счастливыми. Почти вдвое сократилось число тех, кто избегает подобных вопросов или говорит, что интимная жизнь не вызывает эмоций, — с 46% в 1999 году до 24% в 2026-м.
Почему россияне хотят секса реже, а удовольствия получают больше
Сексолог Юлия Ицкова называет минимум три причины, почему изменились взгляды россиян на секс.
1. Люди перестали стесняться говорить о сексе
Ещё 20–30 лет назад многие россияне предпочитали вообще не обсуждать свою интимную жизнь. Сегодня ситуация другая.
«Люди стали больше читать о психологии отношений, чаще обращаться к специалистам, обсуждать сложные темы с партнёром. Поэтому рост числа тех, кто говорит, что доволен своей сексуальной жизнью, означает не только то, что секс стал лучше. Он говорит и о том, что люди перестали бояться честно признаться: да, эта часть жизни для меня важна».
Юлия Ицковаклинический психолог, сексолог, специалист по работе с супружескими конфликтами
2. Россияне стали больше прислушиваться к себе
Узнаваемый медиатренд начала 2000‑х: в глянцевых журналах, на женских форумах и даже в некоторых телепередачах активно продвигались «нормы»: сколько раз в неделю должны заниматься сексом счастливые пары.
Юлия Ицкова: «Сегодня такие советы вызывают скорее улыбку. Всё больше людей понимают: счастливые отношения нельзя измерить количеством близости. Для кого-то комфортно два раза в неделю, для кого-то — два раза в месяц. И если обоих это устраивает, значит, именно это и есть их норма».
3. Пик сексуальной активности стал приходиться на средний возраст
Руководитель пресс-службы Аналитического центра ВЦИОМ Яна Ширяева в комментарии к опросу отмечает:
«Результаты исследования ломают одну из самых устойчивых иллюзий: будто главная аудитория любви, секса и страсти — это исключительно молодые. На самом деле наиболее насыщенный и осмысленный интерес к этой сфере, оказывается, у людей среднего возраста».
Сексолог объясняет эту тенденцию так: молодость сегодня всё чаще живёт в режиме рассеянности и цифровой перегрузки. А зрелость, наоборот, становится возрастом, когда человек уже лучше понимает себя и свои потребности.
Юлия Ицкова: «После 30–35 лет жизнь становится намного насыщеннее. Работа, дети, ипотека, дедлайны — свободного времени меньше, а усталости больше. В такой период секс уже редко воспринимается как способ самоутвердиться. Гораздо важнее становится желание не просто заниматься сексом, а чувствовать рядом человека, которому можно доверять».
Почему люди стали спокойнее относиться к отсутствию секса
Ещё один любопытный вывод исследователей: россияне стали легче переносить периоды, когда секса нет. Это не значит, что он стал менее важным. Скорее люди перестали воспринимать его как обязательный показатель счастливой жизни. Сексуальное желание непостоянно: на него влияют усталость, стресс, рождение детей, проблемы со здоровьем. И это нормально.
Впрочем, есть и другой фактор, влияющий на сексуальную жизнь, — технологии. Если раньше основным препятствием для близости были усталость или бытовые проблемы, то сегодня к ним добавилась цифровая среда.
Современные молодые люди (до 25 лет) чаще всего общаются через текстовые сообщения, а телефонный звонок нередко воспринимается как вторжение в личное пространство. Живое общение постепенно уходит на второй план, а вместе с ним снижается и потребность в личных контактах, включая интимные. Чем меньше реального взаимодействия, тем меньше и близости.
Почему качество секса стало важнее количества
В 1990‑е годы, после десятилетий замалчивания, секс стал более видимым в медиа, кино и рекламе. В это время закрепилось представление о нём как об элементе «успешных» и «современных» отношений. Если его много — значит, всё хорошо. Если стало меньше — значит, любовь закончилась. Про удовольствие, удовлетворение партнёра, оргазмы и прелюдии большинство даже не знали.
Сегодня, по мнению собеседницы «Рамблера», люди постепенно уходят от этой идеи «секса ради секса». Они замечают, что удовольствие появляется тогда, когда есть близость, доверие, возможность говорить о своих желаниях и не бояться быть непонятыми.
Юлия Ицкова: «Именно поэтому многие пары после 35 могут заниматься сексом реже, чем в начале отношений, но чувствовать себя гораздо счастливее. Исчезает необходимость производить впечатление друг на друга. Появляется возможность быть настоящими».
Взросление общества как главный итог
Если ещё раз посмотреть на цифры исследования, становится понятно: изменилась не столько сексуальная жизнь россиян, сколько отношение к ней. Люди постепенно перестают жить по принципу, «как должно быть», и всё чаще задают себе другой вопрос: «А что подходит именно нам?» Возможно, именно поэтому россияне сегодня чаще говорят, что получают удовольствие от секса, даже если он случается не так часто, как когда-то считалось правильным. По мнению сексолога, это, пожалуй, и есть главный признак взросления общества. Мы перестаём измерять счастье количеством и начинаем больше ценить качество — будь то отношения, секс или близость между двумя людьми.
Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена.
Пора к сексологу: когда стоит предложить партнёру сходить на терапию