Чему на самом деле завидуют мужчины и женщины (спойлер: не только деньгам и красоте)
Мы привыкли думать, что зависть — это про деньги, карьеру и идеальную внешность. Но на самом деле мы завидуем друг другу в гораздо более неожиданных вещах. Иногда — в таких, о которых сами не догадываемся. С психологом Ольгой Кателиной разбираемся в природе зависти и в том, как она может стать не разрушительной силой, а подсказкой к лучшей жизни.
Что такое зависть
Зависть — одна из фундаментальных человеческих эмоций. Но до сих пор учёные не могут дать ей единого определения. Слишком уж многолика эта эмоция: она меняется вместе с эпохами, культурами, религиозными установками и социальными ожиданиями.
Ещё Аристотель в своих работах дал одно из первых систематических описаний зависти. Он характеризовал её как иррациональное и тягостное чувство, в котором смешаны обида, тревога и острое ощущение собственной неполноценности. По его мнению, зависть — это, по сути, сильная неприязнь к чужому благополучию, особенно если этот благополучный человек чем-то на нас похож или находится с нами на одном уровне.
«В основе зависти лежит конфликт между нашим реальным и идеальным "Я". Мы завидуем не столько обладанию другого, сколько тому, что этот образ воплощает наши собственные подавленные желания и несбывшиеся мечты. Это зеркало, в котором мы видим не чужой успех, а свою нереализованность».
Ольга Кателинаклинический психолог, кризисный консультант
Откуда же берётся зависть — это ошибка в нашей психике или её особенность, доставшаяся от предков? Учёные до сих пор спорят об этом, и есть два основных лагеря.
Эволюционный подход говорит, что зависть — не случайность, а полезный инструмент, который помог нашим предкам выжить. Мужчины и женщины «запрограммированы» завидовать разным вещам.
Для мужчины главный эволюционный вызов — не ошибиться с отцовством, поэтому его мозг острее реагирует на угрозу статусу и положению в иерархии. Ведь высокий статус — это доступ к ресурсам, а значит, и к женщинам. Вот почему мужчины острее завидуют успеху, деньгам и власти других мужчин.
Для женщины ключевая задача — найти партнёра с «качественными генами» для потомства. Поэтому её мозг больше настроен на конкуренцию в сфере красоты и привлекательности. Женщины острее завидуют чужой внешности — это, по сути, борьба за самого «ценного самца».
Социокультурный подход предлагает другой взгляд. Его сторонники считают, что мы не рождаемся с «готовой» завистью, а учимся ей от общества. Это не биология, а культура диктует нам, чему и как завидовать.
Зависть куда более приземлённая и неожиданная, чем кажется
Карен Хорни, психолог и одна из основательниц социокультурного подхода, обратила внимание на интересную вещь. Мужчины, по её наблюдениям, подсознательно завидуют женщинам — потому что те могут рожать детей. Это то, чего мужчины никогда не смогут сделать, какой бы успешной ни была их карьера. Но признаться в такой зависти вслух странно и неловко. Поэтому мужчины переключаются на другие вещи, которые ценятся в их обществе: деньги, власть, карьеру, творческие достижения. Так они доказывают свою значимость, компенсируя то, чего у них никогда не будет.
А ценности действительно меняются от эпохи к эпохе — в древности ценили силу и воинскую доблесть, в Средневековье — веру и знатность рода, сегодня — деньги и известность. Но механизм один: мы завидуем не только тому, что актуально сейчас, но и тому, что связано с глубинными, почти биологическими желаниями, просто «упакованными» в ценности своего времени.
Истина, скорее всего, посередине. У нас действительно есть эволюционные «заготовки», которые делают нас чувствительными к определённым вещам. Но то, как именно и в какой форме зависть проявится, во многом зависит от культуры, в которой мы выросли.
Так к чему же, как нам кажется, обычно обращена зависть? К славе, почёту, репутации, деньгам, желанному положению. Но так ли это на самом деле? Может ли зависть быть куда более приземлённой и неожиданной?
Чтобы ответить на этот вопрос, чешские учёные провели масштабное исследование, опросив почти 1800 человек — и мужчин, и женщин. Они задали респондентам прямой и откровенный вопрос: «Чему вы завидуете в представителях противоположного пола?» И получили ответы, которые перевернули привычные представления о зависти.
Результаты исследования: чему завидуют женщины
Казалось бы, женщины должны завидовать мужчинам в первую очередь из-за зарплат и карьерных возможностей. И это действительно так. Но список оказался куда шире, интереснее и трогательнее.
1. Свобода и лёгкость бытия
Самый частый ответ женщин звучал примерно так: «Они умеют не париться», «Мужчины могут лечь спать и не переживать, что что-то не доделали», «У них меньше ответственности», «Они как богема: могут делать что хотят».
Одна из участниц исследования сформулировала это особенно ярко: «Мужчины — это такие свободные художники. Они могут выключить телефон и уехать на рыбалку. А я даже когда уезжаю, мысленно всё равно составляю список продуктов и проверяю уроки».
Что за этим стоит? Не столько зависть к свободе, сколько хроническая усталость от многозадачности. Работа, дом, дети, быт, социальные ожидания — и так по кругу. Мужчина может позволить себе «никуда не спешить». Женщина — редко.
«Это не зависть к мужскому полу, — комментирует Ольга Кателина. — Это зависть к праву на расслабление. Женщины часто чувствуют, что они не имеют права выпасть из гонки хотя бы на день. Их "чувство долга" работает на пределе. И они завидуют мужской способности отключаться».
2. Финансы и карьера
Здесь всё предсказуемо. Разрыв в оплате труда — один из главных источников женской зависти к мужчинам.
Участницы отвечали так: «Они получают больше за ту же работу», «Им не нужно доказывать, что они могут работать и после декрета», «Их карьера не прерывается на годы из-за детей». Особенно остро это чувствуют женщины, которые вернулись на работу после рождения ребёнка и обнаружили, что коллеги-мужчины ушли далеко вперёд.
3. Физическая сила и отсутствие «неудобных» процессов
Третья по значимости категория — физическая сила. Женщины завидуют тому, что мужчины могут открыть банку без посторонней помощи, передвинуть мебель и в принципе быть сильнее. «Мне каждый раз приходится просить помощи, когда речь идёт о чём-то тяжёлом. Это унизительно», — ответила одна из респонденток.
И отдельная, очень эмоциональная тема — женские «биологические» особенности: менструация, беременность, роды, климакс. «Завидую, что у них этого нет», — отвечали женщины.
Психологи называют это «аблятивной завистью» — желанием избавиться от неприятного качества. Женщины не столько хотят стать мужчинами, сколько мечтают, чтобы эти сложности исчезли из их жизни. «Они даже не представляют, каково это — раз в месяц чувствовать себя разбитой и при этом делать вид, что всё нормально».
4. Старение и красота
Женщины завидуют мужчинам ещё и тому, что те могут стареть естественно. Им не нужно красить седину, часами сидеть перед зеркалом, бороться с целлюлитом и постоянно следить за фигурой. У мужчин нет «обязательных стандартов красоты» — можно выйти из дома в том, что есть.
«Женщина часто чувствует, что её ценность напрямую зависит от её внешности, — комментирует Ольга Кателина. — А мужчина может позволить себе быть простым человеком. Седина, морщины, лишний вес — для него это часто знак статуса и зрелости. Для неё — повод для тревоги. Вот откуда эта зависть. Она кричит о несправедливости: почему я должна тратить полжизни на маскировку своего возраста, а он нет?».
Результаты исследования: чему завидуют мужчины
А теперь перевернём картину. Оказалось, что мужчины завидуют женщинам не меньше, а иногда и больше. Просто в другом. И их зависть часто бывает не менее острой.
1. Красота и сексуальность
Для мужчин красота женщины — это не просто эстетика, а власть. Они завидуют тому, как женщина может использовать свою внешность: улыбнуться — и получить желаемое, быть желанной, нравиться, даже не прилагая особых усилий. Один из мужчин написал: «У женщин есть секретное оружие — обаяние, и они умеют им пользоваться. Мужчине, чтобы произвести впечатление, нужно доказывать свою состоятельность, а женщине достаточно просто быть собой».
Исследование показало, что мужчины остро воспринимают «эффект улыбки»: когда женщина легко получает помощь, услугу или просто доброе отношение — за счёт своей привлекательности. И это вызывает у них смешанное чувство восхищения и зависти.
2. Лёгкость в общении
Мужчины завидуют женской способности легко заводить знакомства, влиять на людей через эмоции и располагать к себе.
3. Домашнее мастерство и талант к многозадачности
А вот это — неожиданный поворот. Мужчины не только не считают домашние дела обузой, но и завидуют женскому умению вести дом. Они отвечали так: «Моя жена умеет и готовить, и убирать, и с детьми заниматься — и всё это играючи». Для них это не рутина, а талант.
«Я бы не смог одновременно держать в голове список продуктов, график кружков и даты дней рождения», — признался один из опрошенных. Мужчины проецируют на женщин образ идеальной хозяйки, которой всё даётся легко. И завидуют этой лёгкости, не замечая, сколько усилий за ней стоит.
4. Материнство как суперсила
И, пожалуй, самый трогательный пункт: мужчины завидуют женщинам, потому что они могут рожать. «Она — дарительница жизни», «она способна воспитать ребёнка в любви», «у них есть связь с детьми, которой у нас никогда не будет».
За этой завистью стоит не столько желание родить, сколько восхищение этой способностью и, возможно, лёгкая грусть от того, что им это недоступно. Один из мужчин ответил: «Я никогда не смогу понять, что чувствует мать, когда ребёнок улыбается ей. Это её мир, её тайна. И я завидую этому».
«Мужчины редко говорят об этом вслух, — добавляет Ольга Кателина. — Но за их завистью к женской способности к материнству стоит глубокая тоска по возможности быть настолько же значимым в самом начале новой жизни. Это не зависть-соперничество, а зависть-восхищение, которая говорит о высокой ценности женской роли в их глазах».
Результаты исследования: чему завидуют и женщины, и мужчины
Есть вещи, которым завидуют все, независимо от пола. Но причины этой зависти — разные.
1. Безопасность
Женщины завидуют мужчинам, потому что те не боятся ходить по тёмным улицам. «Им не страшно, они могут спокойно гулять ночью», — отвечали женщины. Мужчины же завидуют женщинам, потому что их защищают. «За женщину заступятся, ей помогут».
Получается, что женщины завидуют мужской физической силе и отсутствию страха, а мужчины — женской социальной защищённости. И те и другие чувствуют себя уязвимыми, но по-разному.
2. Терпимость к проявлению эмоций
Женщинам позволено плакать, жаловаться, проявлять эмоции. Мужчинам — нет. И это вызывает зависть с обеих сторон. Женщины завидуют мужской эмоциональной стабильности («Они могут выключить чувства, когда надо»), мужчины — женской свободе быть уязвимыми («Они могут поплакать, и им становится легче, а я должен всё держать в себе»).
«Это классическая ловушка маскулинности, — поясняет Ольга Кателина. — Мужчинам с детства внушают: "Не ной", "Будь мужиком". И они завидуют женщинам, которые могут позволить себе расслабиться эмоционально. Но сами они часто даже не осознают этой зависти — она выливается в раздражение, обесценивание или уход в себя».
Что делать с завистью: 5 шагов
Зависть может быть разрушительной, а может стать топливом для роста. Всё зависит от того, что с ней делать. Исследователи и психологи предлагают несколько конкретных шагов.
- Признайте её. Зависть — это не стыдно. Это сигнал: «Мне чего-то не хватает». Вместо того чтобы подавлять или стыдиться, спросите себя: «Что именно меня так задело?» Скорее всего, ответ укажет на зону вашей реальной потребности.
- Переведите в действие. Вместо «завидую его зарплате» спросите: «Что я могу сделать, чтобы зарабатывать больше?» Вместо «завидую её лёгкости» спросите: «Где я могу позволить себе расслабиться?» Зависть — это энергия. Направьте её в конструктивное русло.
- Обсуждайте с партнёром. Вы удивитесь, как много у вас общих завистей. И как много вы можете сделать друг для друга, если просто поговорите.
- Практикуйте благодарность. Парадокс: те, кто практикует благодарность, меньше завидуют и чувствуют себя счастливее. Попробуйте каждый вечер записывать три вещи, за которые вы благодарны своей жизни. Это быстро переключает фокус с «чего у меня нет» на «что у меня есть».
- Не зацикливайтесь на сравнении. Зависть почти всегда рождается из сравнения. Но сравнение — это игра, в которой вы всегда найдёте того, кто умнее, красивее, успешнее. Вместо того чтобы мерить себя по чужой линейке, спросите: «Стало ли мне лучше, чем было год назад? Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя увереннее завтра?» Сравнение с самим собой — единственное, что действительно ведёт вперёд.
Ольга Кателина: «Самое важное — не то, что мы завидуем, а то, о чём это говорит. Когда женщина завидует мужской беззаботности — она кричит о своей перегрузке. Когда мужчина завидует женской красоте — он признаётся в собственной неуверенности. Зависть — это не приговор. Это приглашение к честному разговору с самим собой и с партнёром. И если мы научимся слышать, мы сможем не только меньше завидовать, но и строить более тёплые, честные отношения».
Главное о зависти
Исследование показало, что женщины и мужчины завидуют друг другу не столько деньгам или статусу, сколько более простым и человеческим вещам: свободе, безопасности, праву на отдых, возможности быть уязвимыми. Зависть подсвечивает то, чего нам на самом деле не хватает. И вместо того чтобы тратить энергию на раздражение, стоит спросить себя: что я могу сделать, чтобы моя жизнь стала ближе к тому, чему я завидую? Это честный разговор с собой — и первый шаг к переменам.
Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена.