Второе дыхание: почему брак после 50 лет благотворно влияет на здоровье
Быть счастливыми никогда не поздно — с этим мнением согласятся многие мужчины и женщины, вступившие в брак после 50 лет. Недавнее исследование, проведённое психологом Венского университета Айрис Варинг, показало, что создание семьи в зрелом возрасте становится мощным стимулом для улучшения качества жизни, расширения круга общения и заботы о здоровье. О том, почему это происходит, мы узнали у постоянного эксперта «Рамблера» Екатерины Шабельской.
Чем характеризуется возраст 50+
Пятьдесят лет — время, когда люди начинают глубже осознавать приближение «золотого возраста», в том числе:
- Сталкиваются с физиологическими изменениями — снижением активности и ухудшением здоровья.
- Им предстоит принять перемены, связанные с семейной жизнью: у многих дети повзрослели, обрели независимость и уже не нуждаются в родительской опеке.
- В профессиональной деятельности, на работе всё чаще приходится уступать дорогу тем, кто младше.
«Одинокие мужчины и женщины, склонные к пессимизму, нередко оценивают происходящее как череду личных потерь и могут впасть в депрессию, что, в свою очередь, негативно отразится на их соматическом состоянии. И, наоборот, если люди этого возраста открыты романтическим отношениям и вступают в брак, их жизнь наполняется новыми смыслами и оптимизмом».
Екатерина Шабельская системный семейный психотерапевт
Что даёт человеку новый брак в возрасте 50+
Согласно результатам австрийского исследования, в возрасте после 50 лет переход к совместному проживанию с партнёром значительно повышает чувство удовлетворённости жизнью и снижает симптомы депрессии. Это происходит независимо от того, официально зарегистрирован брак или нет.
Обретя надёжного партнёра, люди переживают вторую молодость: ощущают прилив сил, строят совместные планы на будущее и стремятся к новым впечатлениям. В этой ситуации мужчины и женщины чувствуют себя более значимыми и защищёнными.
Екатерина Шабельская: «У человека возрастает мотивация к активной и насыщенной жизни. Женщины заботятся о супруге, создают домашний уют, больше времени уделяют уходу за внешностью, а мужчины трудятся на благо семьи, внимательнее относятся к здоровью и ограничивают себя во вредных излишествах».
Сделать совместный досуг ярче, а заботу о здоровье — выгоднее помогают современные сервисы. Это отличный способ наслаждаться жизнью вдвоем.
Другие плюсы брака в зрелом возрасте
Мужчины и женщины на этом этапе создают более прочные союзы, чем в юности, благодаря житейской мудрости, умению разбираться в людях и трезво оценивать обстоятельства.
Екатерина Шабельская: «У большинства уже имеется опыт совместной жизни. Научившись на предыдущих ошибках, люди осознанно подходят к созданию семьи, чётко представляя, что они хотят получить от брака и что готовы дать партнёру, какие моменты для них допустимы, а какие категорически неприемлемы. Их выбор основан на дружбе, взаимоуважении и родстве интересов, а потому, как правило, бывает удачен».
Если же отношения по какой-либо причине распадаются, зрелые люди переносят расставание легче, чем молодые, благодаря более развитой эмоциональной устойчивости и отсутствию необходимости решать вопросы, связанные с детьми, разделом имущества и т. д.
В исследовании отмечается, что крах отношений в этой возрастной группе не приводит к заметному снижению уровня благополучия.
Советы тем, кто заводит новые отношения в возрасте 50+
- Помните, что ваши годы подходят для создания семьи ничуть не меньше, чем молодой возраст.
- Не спрашивайте мнение детей: после того как они выросли, у них своя жизнь, а у вас своя.
- Если вы чувствуете, что не готовы «притираться» к новому человеку, попробуйте для начала гостевой брак — регулярно встречайтесь, но не объединяйте хозяйство.
- Не бойтесь, что отношения не сложатся, в любом случае новый опыт подарит свежие впечатления, которые бодрят и помогают чувствовать себя моложе.