Идеальные отношения: миф или цель, к которой нужно стремиться
Отношения без ссор, понимание без слов, полное принятие и взаимная поддержка. Эта картина, столь соблазнительная и часто навязываемая нам обществом, кажется недостижимым идеалом. Есть ли такие пары на самом деле или это не больше, чем миф? Разбираемся вместе с сексологом Юлией Ицковой.
Как люди представляют себе идеальные отношения
Большинство россиян, согласно опросу, гармоничными считают отношения, которые строятся на любви, взаимопонимании, доверии и взаимной поддержке. Благодаря наличию этих трёх составляющих в семье должен царить мир и согласие.
Тем не менее, по словам сексолога Юлии Ицковой, до половины женатых (и не женатых тоже) людей не имеют чёткого представления о том, какого именно идеала они хотели бы достичь в отношениях.
«Часто люди ориентируются на социальные сети и примеры знакомых, где всё выглядит красивее и ярче, чем в их жизни. Отсюда растёт убеждение: “вот оно счастье, а у меня всё не так”. Но если отбросить “фильтры”, может оказаться, что идеала и вовсе не существует».
Юлия Ицковаклинический психолог, сексолог, специалист по работе с супружескими конфликтами
Дело в том, что каждый из нас имеет своё представление о совершенстве, поясняет собеседница «Рамблера. В природе нет единой меры, по которой можно определить «идеальные» или «не идеальные» отношения: это всё лишь оценочные суждения.
Юлия Ицкова: «У отношений нет шкалы, по которой можно определить, достигли они идеала или нет. Если бы это было так, то образец “идеальной любви” обязательно был бы выставлен в Международном бюро мер и весов в Севре, где хранятся эталоны килограмма и метра».
Теория «идеальной любви»: треугольник Стернберга
Американский психолог Роберт Стернберг предположил, что «идеальность» любви складывается из трёх ключевых компонентов (эта теория получила название «Треугольник Стернберга»):
- страсть (включает в себя как романтическое влечение, так и сексуальную привлекательность);
- близость (сюда входят чувства сопричастности, единства, связанности);
- обязательства (в краткосрочной перспективе — решение оставаться с партнёром, а в долгосрочной — совместные достижения или планы).
Стернберг утверждал: если, к примеру, из треугольника «выпала» страсть, получается просто дружба.
Если нет близости и обязательств, то это влюблённость без долгосрочных планов.
Только сочетание всех трёх компонентов в равной пропорции создаёт идеальную любовь — тот самый вариант, о котором все в конечном счёте и мечтают.
Юлия Ицкова: «Тут есть небольшой нюанс. Сам Роберт Стернберг подчёркивал: отношения динамичны, и баланс этих трёх элементов постоянно меняется. То есть, в реальной жизни страсти скачут, как сердечный ритм, близость то углубляется, то размывается, обязательства могут шататься под давлением обстоятельств».
Проще говоря, у каждой пары случаются непростые периоды: беременность, рождение ребёнка, финансовые и профессиональные кризисы, бытовые конфликты, болезни. В зависимости от ситуации какая-то из сторон треугольника может «проседать». И это нормально. Важно находить компромиссы, общаться и поддерживать друг друга.
Важно: отношения не обязаны быть лишёнными ссор — сложности и разногласия лишь добавляют им глубины и делают союз по-настоящему ценным.
Признаки идеальных отношений в зависимости от их длительности
Отношения — это не «сольный номер». Это тандем людей с разным жизненным опытом и нервной системой. Одному человеку, к примеру, нужна страсть, огонь, импульсивность. Другому — безопасность, предсказуемость и планы на завтра. И оба правы. Каждый имеет своё представление об идеале, причём со временем это представление тоже меняется.
1.Начало отношений (до года)
Признаки: много страсти, много флирта.
Это индикатор не качества отношений, а их новизны. На этом этапе идеальные отношения выглядят «как в кино». Именно этот момент все пары искренне хотят вернуться, считая его «идеальным».
2. От года до 4 лет в браке
Признаки: страсть потихоньку утихает, растёт близость, на первый план выходят обязательства.
На этом этапе у пары часто уже есть дети. Идеалом становится умение разговаривать и возвращаться к друг другу после конфликтов.
3. От 5 до 15 лет в браке
Признаки: всё меньше огня, но больше устойчивости.
Здесь идеальными становятся отношения, где есть:
- уважение,
- нежность,
- поддержка,
- общие ритуалы.
Юлия Ицкова: «Те, кто прошёл первые два этапа часто входят в третий, растеряв такие составляющие как страсть и дружбу. Пара держится на одних обязательствах. Такая любовь тоже имеет своё определение: “сопутствующая любовь”. В этом случае супруги про себя часто говорят: “живём как соседи”».
4. Больше 15 лет в браке
Признаки: нет драмы и необходимости постоянно что-то доказывать друг другу. Вместо этого ощущение внутреннего спокойствия, уверенности в партнёре и в себе.
Идеальными можно считать отношения, когда в паре есть близость и свобода одновременно, когда соблюдаются личные границы, когда вместо «я без тебя не могу» — «я хочу быть с тобой». Именно тут живёт зрелая любовь.
Таким образом идеальные отношения — это не финишная прямая, а непрерывный путь, на котором два человека вместе меняются, проходя через радости и трудности рука об руку.
Илия Ицкова: «Идеальные отношения — это те, в которых людям хорошо вдвоём».
Тест «Как у вас с “Треугольником Стернберга?”»
(Совет: отвечайте честно, не старайтеь романтизировать ваши отношения)
1. Страсть
- Я редко испытываю желание.
- Телесная близость стала формальностью.
- Рядом с партнёром я больше расслабляюсь, чем зажигаюсь.
Если у вас два и больше положительных ответов — страсть между вами не так сильна.
2. Близость
- Я не делюсь чувствами.
- Я не чувствую поддержку.
- Мы мало разговариваем «по душам», больше «по делу».
Если у вас два и больше положительных ответов — есть проблемы с интимностью, откровенностью.
3. Обязательства
- Я не чувствую ясности в планах.
- Мне сложно говорить «мы».
- Я не уверен(а), что мы движемся в одну сторону.
Если у вас два и больше положительных ответов — нарушено ощущение того, что вы пара.
Главное об идеальных отношениях
Универсальных идеальных отношений не существует: у каждого своё представление о том, каким должен быть союз двух людей. Причём это представление меняется со временем. На разных этапах совместной жизни идеалом для пары становятся разные вещи — от страсти до поддержки и уверенности друг в друге. Ну а трудности и разногласия делают отношения только глубже и ценнее. Поэтому идеальные отношения — это живой, изменяющийся процесс, в котором важны умение принимать друг друга со всеми недостатками и достоинствами.
Почему мы выбираем «не тех» партнёров и как это связано с детством