Когда внимание становится угрозой: как распознать сталкинг
Согласно опросу «Лаборатории Касперского», который проводился в 2024 году, 15% россиян подвергались онлайн-слежке со стороны бывших партнёров. Большинство преследователей — мужчины (83%), около двух третей жертв преследования (или сталкинга) — женщины. О том, чем грозит сталкинг и как от него защититься, «Рамблеру» рассказали эксперты.
Каким бывает сталкинг
Сталкинг (от англ. stalking) — это нежелательное и навязчивое преследование одного человека другим. Оно может выражаться в слежке, звонках, сообщениях, угрозах и других формах домогательства или запугивания.
Психологи выделяют несколько видов сталкинга:
- Самый распространённый — со стороны бывшего партнёра, который не принимает расставание, пытается вернуть контроль над вашими отношениями.
- Знакомый или коллега — навязывает общение, игнорирует ваш отказ.
- Незнакомый «поклонник» — преследует из-за созданного им самим вашего идеализированного образа.
- Киберсталкинг — слежка через соцсети, постоянное отправление сообщений, взлом аккаунтов.
- Сталкинг из жажды мести — мотивирован обидой, желанием «наказать».
«Сталкинг — это далеко не "романтическая настойчивость", а форма психологического насилия, которая может перерасти в физическую угрозу. Сталкер — манипулятор, который добивается своих целей путём воздействия на другого человека — жертву. Он маскирует преследование под заботу, любовь или дружбу. Обычно сталкер не осознаёт, что причиняет вред, он считает, что борется за любовь».
Наталия Денисовапсихолог, автор и ведущая психотерапевтических групп
Почему люди становятся сталкерами
По словам Наталии Денисовой, на это есть несколько основных причин:
- Нарушение границ (как физических, так и психологических) в детском возрасте — это может привести к отсутствию уважения границ другого человека.
- Неумение принимать отказ, уважать слово «нет».
- Нарциссическое расстройство — когда в другом человеке видят объект для реализации своих потребностей, а не живого человека.
- Некоторые психические расстройства в отсутствие специальной медицинской помощи.
- Страх одиночества, с которым невозможно справиться, и тогда — лучше токсичные отношения, чем никаких.
- Потребность в контроле, особенно после утраты власти (травматичное расставание, потеря отношений).
Как понять, что близкий человек стал для вас сталкером
В близких отношениях мы хотим доверять, поэтому часто пропускаем моменты, когда партнёр начинает нарушать наши границы.
Он может казаться заботливым, но стоит насторожиться, если он:
- требует постоянного отчёта, где вы и с кем;
- ревнует без причины;
- появляется «случайно» в тех местах, где вы бываете;
- использует эмоциональное шантажирование: «Если ты уйдёшь — я не выживу»;
- после ссоры «прощает» вас, как будто только вы были виноваты в ней;
- ограничивает ваш круг общения, критикует друзей и вашу семью.
Наталия Денисова: «Кроме того, сталкер может прибегать к манипуляциям — обесценивать ваши чувства, утверждая, что вы преувеличиваете; чередовать агрессивное поведение и угрозы с лаской; внушать, что никто и никогда не поймёт вас так, как он. Всё это делается для того, чтобы иметь на вас максимум влияния».
Бить тревогу нужно, если человек:
- не реагирует на ваши просьбы оставить в покое;
- следит за вами в соцсетях, комментируя каждое действие;
- угрожает прямо или завуалированно;
- присылает подарки, цветы без вашего согласия;
- даёт понять, что обладает информацией о вас, о ваших друзьях, семье, о вашем местонахождении.
Последствия сталкинга для жертвы могут быть весьма серьёзными.
Наталия Денисова: «Результатом преследований могут стать тревожное расстройство, ПТСР, депрессия, панические атаки, бессонница, истощение, потеря доверия к людям. Не говоря уже о социально-экономических последствиях: иногда жертве приходится менять место работы, жительства, тратить деньги на обеспечение безопасности».
Необходимые действия для защиты от сталкинга:
- Чётко обозначьте границы взаимодействия, даже если это будет выглядеть грубо.
- Сохраняйте доказательства: скрины сообщений, фото, записи звонков, аудио.
- Не общайтесь с преследователем — любая ваша реакция «подпитывает» его.
- Заблокируйте преследователя в соцсетях, мессенджерах, внесите его в чёрный список в телефонных контактах.
- Обратитесь за поддержкой к друзьям, психологу, в кризисные службы.
- В случае угроз обращайтесь в полицию.
Как жертв сталкеров защищает закон
У нас в стране на сегодняшний день не предусмотрены специальные составы преступлений и административных правонарушений за сталкинг, говорит адвокат Алексей Козаков.
«Однако привлечь преследователя к ответственности возможно по действующим статьям Уголовного кодекса и КоАП РФ, если его действия содержат конкретные составы правонарушений. А также в рамках гражданского судопроизводства — например, взыскать компенсацию и запретить определённые действия».
Алексей Козаковадвокат коллегии адвокатов города Москвы «Мак партнёры», закончил НИУ БЕЛГУ (юридический факультет по гражданско-правовой специальности), стаж адвокатской деятельности с 2014 года.
Так, уголовная ответственность может наступить по статьям:
- 119 УК РФ («Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью»). Применяется, если угроза была реальной и воспринималась жертвой всерьёз.
- 137 УК РФ («Нарушение неприкосновенности частной жизни»). Касается сбора или распространения сведений о частной жизни человека без его согласия.
- 138 УК РФ («Нарушение тайны переписки»). Актуальна при взломе аккаунтов в соцсетях, почте или мессенджерах.
- 128.1 УК РФ («Клевета»). Применяется, если сталкер распространяет заведомо ложные, порочащие жертву сведения.
- 167 УК РФ («Умышленное уничтожение или повреждение имущества»). Если сталкер портит имущество (например, прокалывает шины, разбивает окно).
Административная ответственность в рамках КоАП РФ может наступить и по статье 5.61 КоАП РФ («Оскорбление»), где предусмотрен штраф за унизительные высказывания в конкретный адрес.
Алексей Козаков: «Что касается гражданско-правовой ответственности, то лицо, подвергшееся преследованию, вправе подать иск в суд, ссылаясь на нарушение личных неимущественных прав (ст. 150, 151 ГК РФ). Вы можете потребовать компенсацию морального вреда, а также запрета сталкеру совершать определённые действия — например, звонить или писать ему в мессенджерах. Такое уже было в практике судов Екатеринбурга и Казани».
Главное
Столкнувшись с навязчивым преследованием, не стоит объяснять это горячей любовью или повышенным вниманием. Сталкинг следует пресекать с самого начала. Прекратите всякое общение с преследователем, заблокируйте его во всех мессенджерах, а в случае необходимости обратитесь за помощью в полицию.