Нездоровое чувство: безумная любовь и ее симптомы
Высокая болезнь Великое чувство, которое воспето в огромном количестве стихов и песен, — это, на самом деле, типичная зависимость или, как говорят врачи, аддикция. Только объектом желания становится не алкоголь или наркотик, а человек. Однако антрополог Хелен Фишер, один из главных мировых экспертов в этой волнующей области, утверждает: «Если в самом начале влюбленности вы не иcпытываете одержимости, значит, вы не влюблены!» Скажи спасибо эволюции: как только мы встретили кого-то, о ком готовы сказать «Это он!», срабатывает инстинкт — добиться и удержать его любой ценой. «Я создала фейковый аккаунт в Facebook и добавила в друзья новую девушку своего бывшего. Так я могла следить, что происходит в их отношениях. Я каждый день проверяла ее „стену“ еще 8 месяцев, пока они не расстались». Временное затмение «На ранних стадиях любви мы буквально опьянены дофамином — гормоном, который отвечает за удовольствие и аддикции», — рассказывает Хелен Фишер. Вместе с коллегами из университета Ратжерса в Нью-Джерси она сканировала мозг влюбленных. Функциональная магнитно-резонансная томография (ФМРТ) показала: когда жертвы страсти смотрят на фотографии своих избранников, резко повышается активность в участке мозга, который заковыристо называется «вентральная область покрышки». Именно здесь вырабатывается дофамин. Та же схема включается у кокаиновых наркоманов. «Как только эта система активируется, появляется сильнейшая мотивация любой ценой добиться желаемого — будь то наркотическое вещество, еда или человек», — продолжает Хелен. Тем временем островковая область мозга, отвечающая за тревогу, зажигается, словно новогодняя елка. Отсюда и постоянная неуверенность влюбленных, страх потерять любимого, ревность без повода. Верится с трудом, но природе все это безумие нужно, чтобы мы встретили кого-то хорошего, влюбились и постарались связать с ним свою жизнь. «Нормальная одержимость длится около года, — говорит Фишер, — за это время отношения становятся более спокойными, ФМРТ уже не показывает бешеной активности в „наркоманских“ зонах мозга. Если бы этого не происходило, все влюбленности заканчивались бы так, как у Ромео и Джульетты, и человеческий род бы не выжил». «Я была „издалека“ влюблена в старшеклассника. Он ушел в армию, а я разведала, где он служит, и поехала навестить. Зима, я три часа жду на морозе… А потом он видит меня и ничего не понимает — мы ведь не знакомы!» Окончательный диагноз Иногда программа сбивается: объект может быть совершенно недосягаемым и не давать никакой подпитки. Больше других склонны влипать в односторонние отношения те, кто рос в проблемных семьях и в детстве не получал достаточно родительской любви. Гештальт-терапевт Анна Лавровская объясняет, что тяга такого человека к отвергающим партнерам — это не любовь, а попытки отыграть привычный детский сценарий: если родитель был недоступен, то теперь ты бессознательно ищешь такого же недоступного мужчину и изо всех сил пытаешься завоевать его любовь. Кроме того, почти у любой болезни есть «вторичная выгода». «Зависимость помогает избежать более тяжелых переживаний, — добавляет Анна, — например, всепоглощающая любовь к не очень реальному объекту помогает хотя бы ненадолго забыть свои страхи и одиночество». Выйти из клуба Первый шаг на пути исцеления от любой аддикции — признание проблемы. «Спускайся с небес на землю и честно признайся: „Я потеряла контроль над ситуацией. Мне нужно что-то с этим делать“, — рекомендует семейный психолог Петр Дмитриевский. — Второй шаг — осознать, что держаться за эти отношения или отпустить их — это только твой выбор». Возьми в руку карандаш. Что нужно, чтобы отпустить его? Просто перестать держать. Так и с влюбленностью. Следующий этап — заполнение пустоты. Когда отказываешься от наркотика, проще всего соскользнуть обратно, если в жизни нет ничего более яркого и интересного. Бывалые «инвалиды любви» советуют заполнять на первых порах все свое время чем-то максимально ярким: поездки, новые знакомства, экстремальные виды спорта — все, что поможет тебе получать (уже из новых источников) те самые дофамин и адреналин, в которых нуждается твой мозг. Если ты засядешь дома, перечитывая грустные стихи и расковыривая свои любовные раны, это может продолжаться годами. Дальше экс-аддикту нужно пересмотреть свою картину мира. Ты можешь пройти этот путь сама, а можешь поработать с психологом. Если ты так долго выбирала неосуществимую любовь, то важно исследовать, почему, что тебе это давало, от чего в своей жизни ты бежала в эту фантазию. Почему ты боишься взаимных чувств? И новый вопрос: чего ты хочешь теперь? Проще всего сказать: «Я хочу, чтобы он…» Но отвечай только о том, что можешь осуществить своими силами. Тебе предстоит серьезно обдумать, к чему ты хочешь прийти, какие новые отношения хочешь построить и чем они будут отличаться от предыдущих. «Я помешалась на женатом коллеге, который флиртовал со мной. Год я перекапывала странички его друзей и родственников в соцсетях. Просто мания какая-то! В конце концов я сменила работу» Стадии навязчивой любви «Любовный наркоман» влюбляется с первого взгляда. Ты только успела подумать: «Он мне подходит!» (он сексуален, пишет стихи…) — и сразу начинаешь завоевывать его. Вы познакомились пару дней назад, но ты уже готова съесть свой (и его) мозг, если он вдруг не отвечает на сообщение: «Что я сделала не так?» Думаешь, что он наверняка встретил другую. Ты решишься на что угодно, лишь бы узнать, где он и что делает. Ты готова как будто невзначай прогуливаться мимо его дома, влезть в его почту, часами «пастись» в его Twitter или Facebook. Отношения (если они вообще были) заканчиваются — часто из-за того, что «герой» не выдержал твоего напора. В результате — опустошенность, самообвинение, гнев, а потом — глубокая депрессия. Любовь или безумие? Если ты хотя бы раз влюблялась без памяти, то наверняка делала что-нибудь из нижеперечисленного. И это нормально. Но если уверенно отмечаешь «да» во всех пунктах и даже новая влюбленность ничего не меняет в твоих отношениях с мужчиной, ты склонна к любовной зависимости. Это не диагноз, но тебе есть над чем работать. Ты не из тех, кто влюбляется постепенно. У тебя все случается сразу и очень ярко. Ты не умеешь быть с ним собой — изо всех сил подстраиваешься, пытаясь угадать, какой надо быть, чтобы произвести на него правильное впечатление. Ты не можешь успокоиться, если не знаешь, что он делает каждую минуту. Ты мучаешь его бесконечными допросами, постоянно заходишь на его страницы в соцсетях, влезаешь в его переписку. Ты не можешь сфокусироваться на работе и других делах, потому что беспрерывно думаешь о том, когда ты снова увидишь его, чем он занят и почему он не пишет тебе прямо сейчас. Ты не обращаешь внимания на предупреждающие знаки, которые недвусмысленно намекают, что он тебе не подходит, ведь ты уверена, что твое сердце не может ошибаться.
