Фийон-Майе играет в гольф, Нильссон готовит. Обзор соцсетей биатлонистов и лыжников

1. Кентен Фийон-Майе играет в гольф. Посмотреть эту публикацию в Instagram Il faut être imaginatif pour s’occuper pendant le confinement. 🏌️‍♂️⛳️ Cest l’avantage d’habiter à la campagne. 🌲🌳🏡 Публикация от Quentin fillon maillet (@quentinfillon) 16 Апр 2020 в 8:30 PDT 2. Валерия Васнецова показала тренировку в подъезде. Посмотреть эту публикацию в Instagram ТРЕНИРОВКА В ПОДЪЕЗДЕ 🔥💪 ⠀ Наверное, это самая жиросжигающая тренировка, какая только может быть. ⠀ В условиях самоизоляции можно делать абсолютно различные тренировки и в данном случае подъезд вам в помощь! ⠀ 1. Запрыгивание в полуприсяде 2. Выпады в стороны 3. Выпады вперёд 4. Бег правым боком 5. Бег левым боком 6. Обычный бег (тут важно работать руками и ступать на каждую ступеньку) 7. Поднимаемся вверх в полуприсяде 8. Забегание на две ступени вниз и вверх 9. Выпрыгивание вверх на правой/левой ноге 10. Принимаемся вверх в полуприсяде правым/левым боком 11. Бег по всем лестницам, ступая на каждую ступеньку (важно работать руками) ⠀ Количество подходов и повторений варьируйте сами. Но уже после первой серии будете чувствовать жжение в ногах 🔥 ⠀ Тренировка действительно отличная 👍 мне очень понравилась! ⠀ Успехов 💪 ⠀ Ставьте +, если понравилась тренировка! ⠀ #спорт#тренировкавподьезде#россия#пп#можга Публикация от ЖИЗНЬ | СПОРТ | РЕЦЕПТЫ (@vasnetsova.lera) 18 Апр 2020 в 1:00 PDT А также рассказала о своей любимой книге. Посмотреть эту публикацию в Instagram Ребята, посоветуйте интересные книги, такие, которые прямо в душу запали. ⠀ Моя любимая «Мой лучший враг» Эли Фрей. Мне кажется, когда я ее читала, то не дышала, настолько она меня захватила😍 ⠀ А у вас какая любимая книга? Публикация от ЖИЗНЬ | СПОРТ | РЕЦЕПТЫ (@vasnetsova.lera) 18 Апр 2020 в 9:35 PDT 3. Анна Сола поблагодарила санаторий за хороший отдых. Посмотреть эту публикацию в Instagram Спасибо @sanlesnoe за тёплый приём ! Все было на высшем уровне 👍🏼а так же спасибо нашему руководству что заботится о нашем здоровье и предоставляет возможность находиться в безопасном месте от пандемии 🦠😷🧬🦠 Публикация от Hanna Sola (@anna_sola626) 18 Апр 2020 в 2:07 PDT 4. Игорь Малиновский показал картину, которую ему подарили на день рождения. Посмотреть эту публикацию в Instagram День рождения был давно, а вот до подарков добрался только сейчас 🤔 Спасибо @taurussmars за такой сюрприз 🎁 🤗 в исполнении @kartiny_1 🤩 ⠀ Качество огонь! У меня нет слов 😱 Не ожидал такого эффекта от портрета) ⠀ Ребят, если у кого-то намечаются праздники для близких людей и не только, то вы не прогадаете с этим подарком! 😃 ⠀ Ещё раз спасибо!👍🏽 Я доволен! ⠀ А как вам, друзья? Публикация от 𝗠𝗔𝗟𝗜𝗡𝗢𝗩𝗦𝗞𝗜𝗜 𝗜𝗚𝗢𝗥’ (@malinovskii__igor) 17 Апр 2020 в 3:12 PDT 5. Анастасия Седова: «Хорошо в деревне на изоляции». 6. Стина Нильссон приготовила шоколадные конфеты. Посмотреть эту публикацию в Instagram Ett litet chokladbollsrecept så här på söndagsförmiddagen kanske? 🥥🥥🥥 Публикация от stinanilssoons (@stinanilssoons) 19 Апр 2020 в 12:33 PDT 7.