Начальник отдела экстренного реагирования Центра экстренной психологической помощи МЧС Лидия Тимофеева рассказала, что тревога делится на две группы. Первая, так называемая генерализованная тревога, это когда человек переживает сразу из-за всего. «В случае выраженной генерализованной тревоги необходимо постараться минимизировать количество эмоционально заряженных новостей, пользоваться официальными источниками информации, лучше читать новостные материалы, чем смотреть видеоролики», – сказала Тимофеева. Если же человек испытывает тревогу по какому-то конкретному поводу, например, боится заразиться или потерять работу, то стоит продумать конкретный, детальный план действий и способы решения таких возможных проблем. Пояснила Тимофеева в разговоре с ТАСС. Ранее «ФедералПресс» писал, что психолог объяснила, почему россияне верят фейковым новостям о коронавирусе. Фото:pxhere.com