Что положить в аптечку на природу?

Врач рассказал «АиФ-Юг» о сборах на природу, и о том, что поможет оказать первую помощь, находясь вдали от цивилизации. «Запланировав в период выходных и праздничных дней активный отдых, сформируйте заранее дорожную аптечку, - советует заведующий учебным центром РЦ «Медицины катастроф» Иван Калинин. – Вам обязательно понадобятся: кожный антисептик. Возьмите не косметический,кровоостанавливающий жгут и гемостатическая губка для остановки кровотечения. Они есть в любой аптеке и просты в использовании,перевязочные средства (бинты, марлевые салфетки, лейкопластырь),обезболивающие таблетки, препараты для нормализации пищеварения. Выходя в горы, обязательно возьмите эластичный бинт. В лесистой местности одежда и обувь должны быть закрытыми, чтобы избежать укусов клещей, насекомых и ядовитых животных. В жаркий период не забывайте о необходимости носить головные уборы и достаточное количество питьевой воды для избежания тепловых и солнечных ударов. Кроме того, не помешает иметь при себе гипотермические охлаждающие пакеты. Если вы стали жертвой или свидетелем несчастного случая на природе или в общественном месте, помните, что самое главное – немедленно позвать на помощь по телефону «скорой» 103 или единую дежурно-диспетчерскую службу по номеру 112. Если вы идете в многодневный туристический поход, обязательно проинформируйте территориальный орган МЧС России о времени похода, точном маршруте, составе участников и их контактных данных. Не забывайте солнцезащитные очки. Они защищают глаза от ультрафиолета. За 20-30 минут до выхода, нужно наносить на кожу солнцезащитное средство».