Участники «Московского долголетия» освоили китайскую гимнастику

3 февраля в саду имени Баумана прошло первое занятие по китайской гимнастике цигун в рамках проекта «Московское долголетие». На нем побывал и корреспондент «ВМ». Освоить азы этой восточной гимнастики могут все желающие и совершенно бесплатно. И в первое воскресенье февраля в саду имени Баумана на занятия пришло несколько десятков москвичей. Их интересовало все: от разминки до правил дыхательной гимнастики. — А это дыхательная гимнастика? — интересуется Наталья Коротаева. — Нет, это специальные двигательные упражнения, которые основаны на плавных движениях, — объяснила преподаватель цигуна Анна Ромахина. Женщина не без труда, но с явным удовольствием повторяет за преподавателем все движения. На первый взгляд — все они легкие, плавные, грациозные, но неподготовленному человеку они даются нелегко. Но ничего — небольшая практика, и все пойдет как по маслу. Вот и москвичка Наталья Коротаева спустя какое-то время освоилась. По ее словам, она давно слышала про эту систему китайской гимнастики и тут подвернулась возможность испытать ее на себе, а тем более спорт на свежем воздухе всегда приятнее. Преподаватель Анна Ромахина объяснила, что сама занимается гимнастикой уже целых 10 лет и проводит занятия в нескольких парках. Планируется, что тренировки будут проходить в саду имени Баумана регулярно по воскресеньям. — Надеюсь, что желающих освоить древние китайские практики будет много, — сказала Анна Ромахина. — Но скажу точно — эта гимнастика пользуется популярностью. КСТАТИ Городские парки проводят много занятий и фестивалей по программе «Московское долголетие». Например, в феврале в парке «Фили» состоятся «Конкурс снеговиков»и лотерея, в которых все желающие могут принять участие. В усадьбе Воронцово недавно стартовали бесплатные прогулки с преподавателем корейского языка, который поможет усовершенствовать произношение.