Если очень хочется, то можно
В редакционной почте сошлись два письма на одну тему: как полезнее спать? Обнаженными или одетыми в пижамы, футболки или ночные сорочки? НЕЛЬЗЯ!Я из тех женщин, кто твердо верит, что нельзя спать без одежды. Причин тому несколько: и ночью вставать неудобно (ребенок заплакал, например), да и утром тоже. А если вы к тому же беспокойно спите? А в вашу комнату дети входят? Это с одной стороны. А с другой: если, не дай бог, пожар? Или затопили соседи? Или, наоборот, вы их затопили, а они среди ночи стучат в вашу дверь? Экстренных ситуаций множество. Зачем ввергать себя в лишний стресс?Маргарита, Подольск НУЖНО!А я периодически сплю голышом, мне это нравится. Но подруги говорят: это негигиенично. Не выдержала и уврачей поспрашивала. Знакомый гинеколог задал вопрос: "А после бурного секса ты одетая спишь?" Нет, конечно, сил не хватает. "И как самочувствие?" Отличное! Сил полно, отдохнула. Глаза сами закрылись ночью и открылись утром. Врач сказал, что от природы наше тело привыкло к свободе. Свободе ощущений, движений и т.д. А одежда сковывает. Поэтому человек лучше всего и высыпается в природной среде - голый.Марина С., Воронеж Письма комментирует психолог, специалист по проблемам семейно-брачных отношений Сергей РЯБЦОВ:- Я мог бы ответить очень коротко: кто как привык. И кому как удобнее. Но могу подтвердить свое мнение некоторыми статистическими данными. В 2012 году в США был проведен опрос: как спят люди, согласившиеся принять участие в исследованиях? Оказалось, лишь 8% американцев спят раздетыми. А остальные 92% предпочитают пижамы. Вот другое исследование - английских ученых: по результатам опроса 1000 британцев было обнаружено, что 57% тех, кто спит в обнаженном виде, считают, что они счастливы в своих отношениях. В то время как только 48% тех, кто носит пижамы, высказали аналогичное мнение.Я готов согласиться с обеими читательницами. Потому что у обеих есть свои сторонники. Одни считают, что им нужен какой-то барьер между частями тела и простыней. Ткань, дескать, поможет впитать кожные выделения и сохранить постельное белье в чистоте на более длинный период времени. И для них нагота - это нечто, что происходит прямо перед половым актом. Для кого-то нет ничего более уютного, чем большая мягкая футболка до колен.Есть исследования, которые утверждают совершенно обратное: спать голым полезно. Это, мол, улучшает отношения между партнерами или супругами - прижимание к любимому человеку строит безопасную связь, благодаря высвобождению окситоцина, становится полезным для разрядки напряженности в отношениях. А еще спать голым необходимо, оказывается, для потери лишнего веса!Есть еще одно замечательное утверждение ученых: сон в натуральном виде дает отличное качество спермы, имеет положительное влияние на мужскую фертильность. Исследования, проведенные в Стэнфордском университете (США), показали: у мужчин, которые носили боксеры в течение дня, а спали голыми ночью, было на 25% меньше фрагментации ДНК в их сперме по сравнению с мужчинами, которые носили плотные трусы и днем, и ночью.Вероятно, спор читательниц я все-таки не разрешил. Впрочем, предупреждал об этом в самом начале. Словом: как вам удобно и комфортно - так и спите! ИРОНИЗМЫПривычка спать голым сильнее всего возбуждает комаров.
