Ученый объяснил сонливость в осенне-зимний период

Руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова и эксперт Европейского общества исследования сна Александр Калинкин в беседе с «Известиями» объяснил сонливость в осенне-зимний период. По словам учёного, причина связана с недостатком солнца в северных широтах, поскольку солнечный свет — главный регулятор выработки гормона ночи, мелатонина. «Выработка мелатонина происходит в шишковидной железе, небольшом отростке в центральной части головного мозга. Её так называемые супрахиазматические ядра, через которые идет сигнал о наличии света, — это такие центральные часы, мы их называем курантами», — сказал Калинкин. Он отметил, что каждая клетка в организме содержит собственные часы, которые работают по-разному, и даже активность генома ночью,во время сна, отличается от активности генома в период бодрствования. Ранее учёные выяснили, чем полезен дневной сон.