Прочесть "Два брата" Бена Элтона, критически относиться к информации и проверять её в других источниках, не поддаваться пропаганде (можно телевизор выбросить или смотреть лишь каналы о природе и животных) и не винить в своих неприятностях исключительно посторонних людей и группы лиц.