Секреты идеальных фигур Беллы Хадид, Жизель Бундхен и других знаменитостей

Жизель Бундхен Судя по последним постам Жизель в Instagram, она жить не может без бокса. У нее отлично получается и хук справа-слева, и удары ногами. Хотя и без растяжки и асан из йоги дело не обходится. Видео опубликовано Gisele Bündchen (@gisele) Дек 26 2016 в 7:03 PST Видео опубликовано Gisele Bündchen (@gisele) Ноя 13 2016 в 5:34 PST Фото опубликовано Gisele Bündchen (@gisele) Апр 14 2016 в 7:37 PDT Фото опубликовано Gisele Bündchen (@gisele) Янв 28 2016 в 12:13 PST Фото опубликовано Gisele Bündchen (@gisele) Июл 26 2015 в 8:26 PDT Фото опубликовано Gisele Bündchen (@gisele) Авг 9 2014 в 9:36 PDT Белла Хадид Еще одна знаменитость, которая подсела на бокс, Белла Хадид. Она прямо, как Мохаммед Али, «порхает как бабочка, жалит как пчела». В темном переулке с ней лучше не встречаться. Видео опубликовано Bella Hadid (@bellahadid) Ноя 25 2016 в 1:22 PST Фото опубликовано Bella Hadid (@bellahadid) Ноя 29 2015 в 3:04 PST Елена Перминова Елена регулярно постит свои тренировки: то она качает ягодицы с утяжелителями на щиколотках, то прыгает через скакалку, то крутится на пилоне, то занимается йогой. Каждый раз это что-то новенькое. Instagram Елены мотивирует, чтобы пойти и начать заниматься спортом прямо сегодня вечером. Видео опубликовано Lena Perminova (@lenaperminova) Янв 10 2017 в 6:32 PST Видео опубликовано Lena Perminova (@lenaperminova) Авг 24 2016 в 6:21 PDT Фото опубликовано Lena Perminova (@lenaperminova) Июл 9 2016 в 7:13 PDT Видео опубликовано Lena Perminova (@lenaperminova) Май 28 2016 в 6:58 PDT Видео опубликовано Lena Perminova (@lenaperminova) Май 29 2016 в 6:01 PDT Вера Брежнева Специально для своих поклонников Вера создала отдельный аккаунт в Instagram — vbdiary. Там она щедро делится «репортажами» со своих тренировок и когда она находится в отпуске, и в обычном тренажерном зале. И да, она тоже делает выпады и стоит в планке по несколько минут, как простые смертные. Видео опубликовано VB Diary Vera Brezhneva (@vbdiary) Апр 25 2016 в 12:52 PDT Видео опубликовано VB Diary Vera Brezhneva (@vbdiary) Дек 11 2015 в 9:20 PST Видео опубликовано VB Diary Vera Brezhneva (@vbdiary) Дек 8 2015 в 6:14 PST Видео опубликовано VB Diary Vera Brezhneva (@vbdiary) Ноя 22 2015 в 9:35 PST Фото опубликовано VB Diary Vera Brezhneva (@vbdiary) Янв 9 2015 в 2:54 PST Марго Робби Эта звезда фильмов «Отряд самоубийц» и «Фокус» очень любит пилатес и занятия на серфе. На последнем она не только ловит волны, но и выполняет несложные асаны. Фото опубликовано @margotrobbie Мар 25 2014 в 11:22 PDT Фото опубликовано @margotrobbie Апр 19 2014 в 7:39 PDT Фото опубликовано @margotrobbie Апр 24 2014 в 8:54 PDT Полина Гагарина В Москве Полина регулярно занимается пилатесом на тренажерах, разработанных по аутентичным чертежам Йозефа Пилатеса. Они помогаю ей избавиться от болей в спине и улучшить растяжку, которую она демонстрирует на отдыхе. Кстати, об отдыхе. Помимо посещений ресторанов и изучения достопримечательностей, Полина не забывает о спорте, например, большом теннисе. Фото опубликовано Polina Gagarina (@gagara1987) Янв 27 2017 в 2:03 PST Фото опубликовано Polina Gagarina (@gagara1987) Окт 31 2016 в 10:13 PDT Фото опубликовано Polina Gagarina (@gagara1987) Окт 5 2016 в 11:49 PDT Ксения Собчак Даже на поздних сроках беременности Ксения регулярно занималась йогой и выполняла стойку на голове. Ранее ее можно было встретить в бассейне на индивидуальной тренировке. А за границей они с Матильдой Шнуровой и Полиной Киценко вместе занимались скандинавской ходьбой. Фото опубликовано Ксения Собчак (@xenia_sobchak) Янв 27 2017 в 5:47 PST Видео опубликовано Ксения Собчак (@xenia_sobchak) Ноя 9 2016 в 4:20 PST Фото опубликовано Ксения Собчак (@xenia_sobchak) Сен 27 2016 в 3:13 PDT Фото опубликовано Ксения Собчак (@xenia_sobchak) Авг 25 2016 в 12:17 PDT Фото опубликовано Ксения Собчак (@xenia_sobchak) Апр 18 2016 в 6:55 PDT Алена Шишкова По признанию Алены, физические нагрузки — самая лучшая психологическая разгрузка после напряженной недели. Этому ее довольно часто можно встретиться на занятиях пилатесом, на растяжке или на тренировка с TRX-петлями, или на EMS-занятиях. Фото опубликовано Alena Shishkova (@missalena.92) Окт 28 2016 в 3:13 PDT Фото опубликовано Alena Shishkova (@missalena.92) Янв 26 2017 в 3:47 PST Фото опубликовано Alena Shishkova (@missalena.92) Дек 10 2016 в 12:02 PST Фото опубликовано Alena Shishkova (@missalena.92) Авг 21 2016 в 3:26 PDT