Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Из Москвы в Санкт-Петербург: сколько дней идти пешком

В 1730 году Михаил Ломоносов за три недели добрался в Москву из родного села Мишанинская. За это время он преодолел как минимум 743 километра. В современных реалиях, когда есть различные варианты транспорта, такой способ передвижения кажется неэффективным, но некоторые по-прежнему совершают длительные пешие путешествия. Решили разобрать популярный среди энтузиастов маршрут и выяснить, за сколько дней можно на самом деле дойти из Москвы в Санкт-Петербург.

© Constantinis/iStock.com

Возможно ли гипотетически дойти из Москвы в Санкт-Петербург

Для начала следует определить расстояние между Москвой и Санкт-Петербургом, так как оно варьируется в зависимости от выбора отправной и итоговой точек:

  • От МКАД (Московская кольцевая автомобильная дорога) до КАД (Кольцевая автодорога Санкт-Петербурга) протяжённость маршрута составляет примерно 760 километров.
  • Если же идти от центральных районов Москвы до центральной части Санкт-Петербурга, то длина маршрута увеличится до 790 километров.

Следовательно, средняя продолжительность маршрута, рассчитанная исходя из этих показателей, составляет примерно 775 километров. Эту цифру мы будем использовать при дальнейших расчётах.

Также нужно учесть географические особенности: Москва и Санкт-Петербург не разделены непреодолимыми препятствиями вроде горных хребтов или крупных водных массивов. Именно поэтому пешее путешествие между этими городами возможно.

Более того, такой маршрут уже преодолевали некоторые энтузиасты. Например, в 2023 году этот путь за 14 дней прошли инфлюенсер Саша Золотов и его друзья. В 2025 году его успех решила повторить блогерша Василина: на данный момент она прошла около 600 километров за 15 дней.

Теоретически здоровый человек может дойти пешком из Москвы в Санкт-Петербург, если он к этому физически готов. Но для неподготовленного энтузиаста, ведущего сидячий образ жизни, такой маршрут сопряжён с высоким уровнем риска. Важно учитывать, что длительная ходьба может создать дополнительную нагрузку на сердце, суставы и мышечную систему.

Вячеслав Самойлов
Вячеслав Самойловтравматолог-ортопед, врач высшей категории с опытом работы более 29 лет, кандидат медицинских наук

Реальность против гипотез: что важно учитывать

Хотя гипотетически совершить пешее путешествие из Москвы в Санкт-Петербург реально, при подготовке важно учесть некоторые факторы. Рассмотрим их подробнее.

  • Физическая подготовка. 775 километров — дальний маршрут, прохождение которого займёт приличное количество времени даже при хорошем уровне выносливости. К такому путешествию стоит подготовиться физически: необходимо регулярно заниматься бегом и ходьбой, чтобы укрепить мышцы ног.
Образ жизни — один из ключевых аспектов, который необходимо учитывать при подготовке к пешему маршруту. Если человек, страдающий гиподинамией (патологическое состояние, вызванное недостатком физической активности), резко увеличит свою ежедневную активность, возрастёт и риск возникновения проблем с суставами и сердечно-сосудистой системой.
  • Экипировка. Помимо подбора удобной обуви и функциональной одежды, особое внимание следует уделить багажу. Помните: чем тяжелее груз, тем сильнее возрастает нагрузка на ноги и спину.
  • Безопасность. Большая часть маршрута проходит через населённые пункты, но по дороге могут встретиться и опасные участки. Поэтому предварительно нужно обдумать план действий в чрезвычайных ситуациях. Кроме этого, рекомендуем отправляться в такое путешествие компанией.
  • Базовые потребности. Даже если вы находитесь в своей лучшей форме и привыкли много ходить, всё же придётся делать остановки, чтобы поесть и отдохнуть. Поэтому нужно выбрать оптимальный маршрут, по которому будут периодически встречаться гостиницы, кафе и магазины.
  • Погода. Учтите, что дожди, снегопад или туман могут испортить ваши планы. Поэтому перед пешим путешествием нужно внимательно ознакомиться с прогнозом погоды в разных регионах и заранее выбрать места, где можно будет переждать непогоду.

Сколько займёт пешее путешествие до Санкт-Петербурга

По данным навигатора, преодолеть расстояние между двумя столицами длиною в 775 километров, если вообще не делать остановки, можно примерно за семь-восемь дней. Но реальные сроки прохождения маршрута будут другими.

Считается, что при благоприятных условиях здоровый человек может пройти в день от 20 до 40 километров. Для расчётов возьмём среднее значение — 30 километров.

На самом деле прохождение дистанции в диапазоне от 30 до 40 километров в день — задача непростая. Хотя сама цифра кажется небольшой, практика показывает, что поддержание устойчивого ритма весьма энергозатратно. Кроме того, начинать стоит с небольших расстояний, а затем — плавно увеличивать суточный километраж, чтобы избежать повышенной нагрузки на организм.

Также следует понимать, что во время маршрута нужно будет делать остановки для отдыха и приёма пищи. Предположим, что ежедневно нужно будет тратить:

  • 7 часов — на сон (это оптимальное количество часов для взрослого человека);
  • 3 часа — на приёмы пищи (на завтрак, обед, ужин и небольшие перекусы);
  • 2 часа — на душ, личные нужды и остановки.

При таком распорядке на прохождение маршрута остаётся 12 часов. Это значит, что ежедневно придётся идти с минимальной скоростью около 2,5 километра в час. Это приемлемый темп, который позволит продвигаться вперёд без перегрузки организма.

Итак, предположим, что во время путешествия не происходит непредвиденных ситуаций и каждый день человек проходит по 30 километров. В таком случае расстояние в 775 километров он пройдёт примерно за 25–26 дней.

Чтобы добраться до Санкт-Петербурга за 14 дней, как это ранее сделал блогер, придётся сократить количество часов на отдых и другие нужды и увеличить скорость передвижения практически вдвое.

Например, чтобы преодолеть 775 километров за 14 дней, ежедневно нужно проходить 55,3 километра (то есть двигаться с неизменной скоростью 4,6 километра в час). Это вполне возможно для человека с хорошей физической подготовкой. Следовательно, пешее путешествие из Москвы в Санкт-Петербург при достаточном количестве свободного времени вполне осуществимо.

Главное в цифрах: сколько на самом деле займёт пешее путешествие из Москвы в Санкт-Петербург

  • Среднее расстояние между Москвой и Санкт-Петербургом — 775 километров. Но эта цифра может сильно измениться в зависимости от выбранного маршрута.
  • Здоровый человек с хорошим уровнем физической подготовки может преодолеть такое расстояние.
  • Если ежедневно идти в течение 12 часов с неизменной скоростью около 2,5 километра в час, в Санкт-Петербург можно прийти через 25–26 дней.
  • Чтобы дойти до Санкт-Петербурга за 14 дней, нужно ежедневно идти в течение 12 часов с минимальной скоростью 4,6 километра в час.
  • К подобному путешествию следует готовиться заранее, так как при резкой смене образа жизни могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой и суставами.

От 5000 рублей: во сколько вам обойдутся выходные в Санкт-Петербурге

© Constantinis/iStock.com