Победители конкурса "Активное долголетие" получат по 500 тысяч рублей

Подведены итоги VI Всероссийского отбора лучших практик активного долголетия. За шесть лет он стал частью госполитики в отношении людей старшего поколения. 3 апреля на площадке Координационного центра Правительства РФ состоится презентация итогов и награждение победителей.

Наравне с внуками

"Цифра-помощница" - комплексный проект Архангельской региональной общественной организации по развитию компьютерного спорта и цифровых технологий. Он стал одним из победителей VI Всероссийского отбора лучших практик активного долголетия.

Проект помогает людям старшего возраста осваивать цифровые, фиджитал- и киберспортивные форматы. Программа опирается на рекомендации психологов и воздействует сразу на три аспекта: физическую активность, когнитивные способности и социальное взаимодействие людей старшего поколения.

В проекте работают две группы - "Движение" и "Знание". Участники первой повышают двигательную активность с помощью VR-технологий и игры Justdance.

Участники второй - осваивают киберспортивные профессии, такие как блогер, стример, дизайнер.

"Мы видим, насколько вдохновляет наших участников возможность быть в цифровом пространстве наравне с детьми и внуками. Такой подход позволил старшим получить практические знания и навыки в выбранных ими направлениях", - прокомментировала руководитель проекта "Цифра-помощница" Виктория Бояринова.

Сами участники отмечают, что им стало проще использовать цифровые и киберспортивные технологии. Кроме того, у людей с начальными нарушениями здоровья наблюдается улучшение когнитивных функций, внимания, координации движений и мелкой моторики.

Быть ближе к людям

Проект Комплексного центра социального обслуживания населения Русско-Полянского района Омской области "Мы рядом" тоже стал одним из победителей в номинации "Системные практики". Его цель - улучшить жизнь пожилых людей в отдаленных селах и деревнях.

Работа ведется по трем направлениям. Первое - "Заботливое сопровождение". Оно позволяет людям "серебряного" возраста получать все необходимые социальные услуги на дому. Мобильная бригада по графику выезжает в отдаленные населенные пункты. В ее состав входят специалисты районной больницы, работники аптек и магазинов, парикмахер и швея.

Второе направление - "Школа безопасности". Для старшего поколения проводят очные и онлайн-занятия, на которых специалисты рассказывают о борьбе со стрессом, о выборе полезных продуктов, об уходе за здоровьем и о пожарной безопасности.

Третье направление - "Секреты долголетия". Его задача - вовлечь старших в активную общественную жизнь. Инструктор по лечебной физкультуре проводит занятия фитнесом в онлайн-формате. Мини-клубы по интересам работают для тех, кто с трудом передвигается.

"Эта практика не просто бытовой уход, она подразумевает комплексное заботливое сопровождение людей старшего возраста, которым нужна помощь. Мы стремимся оказаться как можно ближе к людям, потому что видим, что именно здесь, в глубинке, наш проект обретает истинную ценность", - отметила заместитель руководителя Комплексного центра социального обслуживания населения Нина Чуб.

Бокс в помощь!

"Бокс-терапия: сила, ловкость и уверенность" - это проект Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации "Шатурский" (Московская область).

Инициатива вошла в число победителей в номинации "Практики для мужчин 60+" и направлена на то, чтобы вовлечь мужчин старшего возраста в регулярные занятия спортом.

Бокс, адаптированный под возможности старшего поколения, - безопасная и мощная система всестороннего оздоровления. Нагрузка увеличивается мягко и постепенно - по принципу "три минуты работы - минута отдыха".

Тренер задает ритм и простые комбинации, а участник фокусируется на точности выполнения движений, координации и дыхании. Отработка ударов помогает лучше ощущать свое тело, улучшает равновесие и ловкость.

"Занятия спортом важны в любом возрасте, но после 60 лет они приобретают особое значение. Многие мужчины старшего возраста сталкиваются с внутренними барьерами: отсутствие опыта, страх перед нагрузкой, сомнения в своих силах и устойчивый стереотип, что спорт - удел молодых. Наша практика помогает преодолеть эти барьеры, повысить самооценку и выплеснуть накопившееся напряжение в безопасной форме, - пояснила автор практики Ирина Тимофеева. - Бокс помогает мужчинам старшего возраста стать сильнее физически, выносливее сердцем, устойчивее духом и радостнее душой".

Справка "РГ"

Национальный проект "Семья" действует с 2025 года. В числе ключевых целей этой инициативы - поддержка семей с детьми, поощрение многодетности, забота о репродуктивном здоровье и укрепление семейных ценностей. А также - развитие программ для активного долголетия, обеспечение качественного ухода за людьми старшего возраста.

Всероссийский отбор лучших практик активного долголетия проводит АНО "Национальные приоритеты" при поддержке Минтруда России. Задача отбора - выявление лучших инициатив для их последующего тиражирования.

В этом году авторы проектов-победителей в номинациях "Практика для мужчин 60+" и "Инновационные практики активного долголетия" получат по 500 тысяч рублей на развитие своих инициатив.