«Долголетов» Северного Бутова приглашают 17 февраля на лекцию о тревоге

Во вторник, 17 февраля, в центре долголетия Северного Бутова пройдет лекция «Тревожные мысли: как взять их под контроль». Эту тему для москвичей старшего поколения раскроет психолог Елена Елизарова.

Специалист расскажет, как управлять своими эмоциями, что такое продуктивная и непродуктивная тревога, а также раскроет понятие профилактики ментального шума.

Гости узнают техники, помогающие справляться с тревожными мыслями. Цель рекомендаций - улучшить эмоциональное состояние и качество жизни.

Познавательная встреча начнется в 15 часов по адресу: бульвар Дмитрия Донского, дом 1 (ТЦ «Северное Сияние»). Все подробности о ней можно узнать по номеру +7 926 975-53-13.

Добавим, в этот день в 11:00 в ЦМД состоится мастер-класс по гавайским танцам. Приглашаются все желающие, независимо от пола и уровня подготовки.