Полноценный сон и обильное питье помогут легче перенести высокое атмосферное давление
Мощный антициклон придет в Москву в предстоящие выходные. По данным синоптиков, 7 и 8 февраля в столичном регионе прогнозируется рекордно высокое атмосферное давление. Пик ожидается в субботу. Давление может составить 780 мм ртутного столба, что на 30 единиц выше нормы. Эксперты отмечают, что для здорового организма это нестрашно. А вот метеозависимым людям, а также тем, у кого сердце и сосуды не в самом лучшем состоянии, нужно обратить внимание на образ своей жизни в это время. Свои рекомендации сегодня в эфире Авторадио в утреннем драйв-шоу «Поехали» дала врач-терапевт Татьяна Романенко.
«Если я плохо себя чувствую, если у меня сердцебиение, заложенность в ушах, слабость, головокружение, то нужно померить давление. Если давление хорошее, это одна история. Если давление повышенное, мы его снижаем специальными препаратами. Если давление низкое или давление нормально, то хороший питьевой режим, достаточный прием жидкости может облегчить состояние. Потому что улучшается микроциркуляция, улучшаются реологические свойства крови. Это может быть сладкий чай, это могут быть травяные настои, если у вас нет каких-то аллергических реакций».
Эксперт также рекомендует избегать нагрузок, больше быть на свежем воздухе и по возможности обеспечить себе достаточный сон.