Москвичам назвали лучшие районы для сна

Благоприятными для крепкого ночного сна в Москве считаются район Коньково, примыкающий к Тропаревскому парку, а также Теплый Стан с одноименной парковой зоной. Об этом РИА Новости рассказал сооснователь архбюро «Бюро А4» Сергей Марков.

Также много зеленых массивов и благоустроенных парков находится в Строгине и Крылатском. По словам Маркова, обилие деревьев положительно влияет как на сон, так и улучшает качество воздуха.

Негативно же на качестве сна сказываются избыток искусственного света, который создают светодиодная подсветка городских шоссе и улиц, различные фонари и светильники. Чтобы решить эту проблему, строители начали применять в домах оранжевый и желтый цвета, наиболее близкие к закатному солнцу — они не вызывают гиперстимуляции нервной системы. При этом лучшим вариантом здесь является сон в полностью темном помещении без дополнительных источников света.