Психолог Шляпников рассказал о способах преодолеть выгорание на работе

Завкафедрой психологии личности и дифференциальной психологии Московского института психоанализа Владимир Шляпников рассказал, как преодолеть выгорание на работе.

«Если работа любима и приносит удовлетворение, человек способен справиться даже с самыми непростыми условиями труда. Если же он считает работу бессмысленной и неинтересной, что ни делай — она в любом случае будет вести к выгоранию», — заявил он в беседе с НСН.

По его словам, важно искать в работе то, что нравится.

Как отметил Шляпников, не надо бояться экспериментировать, а если через год работы смысла не появилось, то можно поменять направление в этой же профессии.

«Важно помнить, что отдых предполагает смену деятельности. Если работа монотонная, в отпуске её следует менять на что-то яркое и интересное. Если в работе много непредсказуемого и неожиданного, имеет смысл выбрать для отдыха что-то спокойное», — сказал эксперт.

Ранее практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель Михаил Хорс в беседе с Общественной Службой Новостей рассказал о возможных причинах трудоголизма.