26.07.2024 Около полутора тысяч групп для занятий на свежем воздухе по разным направлениям открыто в рамках проекта «Московское долголетие» этим летом. Бесплатные занятия проходят более чем на 800 уличных площадках по всему городу. В столичных парках и на спортплощадках москвичи могут заниматься северной (скандинавской) ходьбой, общей физической подготовкой, дыхательной и танцевальной гимнастикой, йогой, цигуном. Программа тренировок специально адаптирована для горожан старшего поколения, а регулярные занятия приносят пользу всему организму. Например, тренировки по зумбе помогают улучшить физическую форму, самочувствие и координацию движений. Этим летом занятия проводятся не только в парках и скверах, но и возле фонтана у Большого театра, на площади у памятника Александру Пушкину, смотровой площадке на Воробьевых горах, Северном речном вокзале и в других местах Москвы. Второй месяц каждое буднее утро «Зарядки долголетия» проводят профессиональные тренеры, а раз в неделю — звездные гости. Тренировки уже посетили более семи тысяч человек. В июле зарядки провели олимпийский чемпион Алексей Ягудин, двукратная чемпионка мира, призер Олимпийских игр Ирина Слуцкая, а также олимпийские чемпионы гимнасты Артур Далалоян и Никита Нагорный. Узнать расписание и записаться на ближайшие тренировки можно на сайте. Стать участником «Московского долголетия» могут все желающие горожане старшего поколения — женщины с 55 лет и мужчины с 60. Запись доступна в любом центре московского долголетия или центре госуслуг «Мои документы», а также онлайн на портале mos.ru.