Чаще всего жители столицы посещают площадки «Здоровая Москва» в парках в воскресенье

Чаще всего москвичи посещают площадки «Здоровая Москва» в парках в воскресенье, популярными днями также являются вторник и четверг. Об этом сообщили Агентству городских новостей «Москва» в пресс-службе столичного департамента здравоохранения. «Самые посещаемые дни на площадках «Здоровой Москвы» — это вторник, четверг и воскресенье. В среднем, в воскресенье приходят более 3,6 тыс. человек, немногим меньше эта цифра во вторник и четверг. Каждый день на площадках проходят множество разнообразных активностей, где каждый может найти занятие на свой вкус: спортивные мастер-классы, танцевальные занятия, лекции о различных аспектах здорового образа жизни и многое другое. Например, любители танцев могут выбирать между зажигательной зумбой, страстным танго, завораживающим вальсом, озорным ча-ча-ча и другими направлениями. Поклонникам единоборств тоже есть, из чего выбрать: карате, ушу, айкидо, бокс и даже современный мечевой бой. А каждый четверг у жителей столицы есть уникальная возможность начать свою утро с зарядки со знаменитым спортсменом», - говорится в сообщении. В департаменте напомнили, что всего в городе открыто 13 площадок около павильонов «Здоровая Москва». Они работают все лето каждый день с утра до позднего вечера. В свою очередь главный внештатный специалист по спортивной медицине столичного департамента здравоохранения Зураб Орджоникидзе пояснил, что популярность воскресенья объясняется хорошей летней погодой. «В занятиях спортом самое главное – это системность. Если вы всю неделю тренировались каждый день, а потом забросили на месяц, то никакого результата и никакой пользы от этого не будет, два-три раза в неделю – наиболее оптимальный график. Сейчас лето, люди стараются проводить выходные на свежем воздухе, поэтому воскресенье - самый популярный день на площадках «Здоровой Москвы». Кстати, не забывайте, что для непрофессионала норма – три часа занятий спортом в неделю», - сказал З.Орджоникидзе, его слова приводятся в материале. В пресс-службе напомнили, что главная задача программы «Здоровая Москва» — сформировать у жителей столицы привычку придерживаться здорового образа жизни. В рамках проекта в парках открыты, где проводятся медицинские обследования, а также площадки, где можно посетить спортивные занятия, лекции о правильном питании и другие мероприятия.