Какой страх мешает людям раскрыть свой потенциал? Мнение психолога
Практический психолог Лилия Лазарева в беседе с NEWS.ru объяснила, почему многие люди не решаются на перемены и остаются на прежнем уровне жизни. Главные препятствия — перфекционизм и страх допустить ошибку.
«Многие люди не получают того, чего хотят, не выходят на новый уровень и не раскрывают масштаб своего дела именно из-за страха ошибиться, — отметила специалист. — Одна из основных причин, почему люди не начинают ничего нового, — перфекционизм. Им кажется, что у них недостаточно знаний или опыта, им нужен идеальный результат».
По словам психолога, понятие «идеально» относительно. Отточить мастерство можно только через действие и приобретение опыта. Вторая распространенная причина — страх осуждения: «а что скажут люди, если у меня не получится?» Лазарева призвала не бояться несовпадения с ожидаемым результатом и напомнила:
«Ошибок не существует».
Ранее психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, что продолжительные выходные могут провоцировать тревожность и внутренний дискомфорт. По ее словам, в период длинного отдыха нарушается привычный режим циркадных ритмов внутренних «биологических часов», которые отвечают за сон и бодрствование. Когда исчезают внешние ориентиры фиксированный подъем, рабочие дедлайны, мозг теряет структуру и переходит в состояние неопределенности.
До этого клинический психолог Лилия Гладких объяснила, почему в майские праздники часто возникают конфликты. По словам эксперта, это связано сразу с несколькими факторами: плотным общением, алкоголем и накопившимися невысказанными эмоциями.