Как перестать бояться собственной компании и полюбить тишину

Вы когда-нибудь замечали, как в свободную минуту рука сама тянется к телефону? Мы листаем ленту, смотрим чужие фотографии, читаем новости. Лишь бы не оставаться наедине со своими мыслями... Да, иногда это просто вредная привычка, но чаще всего — бегство от самого себя. Одиночество в массовой культуре давно окрашено в тона.